Thumbnail

Άρχισε το σχολείο: Πάρε ιδέες για το θρεπτικό κολατσιό του παιδιού σου Άρχισε το σχολείο: Πάρε ιδέες για το θρεπτικό κολατσιό του παιδιού σου

Για να μην προβληματίζεσαι κάθε μέρα τι θα βάλεις στο ταπερκάκι του
Το σχολείο ξεκίνησε ξανά μαζί και ο προβληματισμός σου για το τι κολατσιό θα παίρνει το παιδί σου στο σχολείο. Σίγουρα το θες να είναι θρεπτικό, χορταστικό και νόστιμο. Ε, σου βρήκαμε τις κατάλληλες επιλογές.

Σπιτική μπάρα δημητριακών με σοκολάτα
Πρόσφατα, προσπάθησα να φτιάξω σπιτικές μπάρες δημητριακών και μπορώ να σου πω ότι το αποτέλεσμα με δικαίωσε. Εύκολη συνταγή, με 5 υλικά και το καλύτερο; Μπορείς να την έχεις έτοιμη από την προηγούμενο βράδυ. Πρόσθεσε και μικρά κομματάκια σοκολάτας και το παιδί σου θα ξετρελαθεί. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Είναι όντως καλύτερα να δίνεις στο παιδί σου βιολογικά προϊόντα; (Βίντεο)

 

Παστέλι με φρούτα
Η τελική γεύση που αφήνει στο στόμα είναι λιγότερο αναπάντεχη από τον απροσδόκητο αυτό συνδυασμό. Αν το μικρό σου έχει αδυναμία στα γλυκά και αντίθετα βγάζει… σπυράκια όταν βλέπει άφθονα φρούτα στο μπολάκι του, τότε αυτό το μείγμα θα σε σώσει. Το θρεπτικό μέλι φροντίζει τον οργανισμό του και ξεγελά τους γευστικούς του κάλυκες, όσο τα φρούτα παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.

 

σχολειο

pexels.com/photo/three-students-talking-to-one-another-inside-the-classroom-6936328/

 

Το τοστ αλλιώς 
Είναι η πιο παραδοσιακή επιλογή. Τι θα έλεγες να του δώσεις μία πιο μοντέρνα νότα; Για παράδειγμα, στη θέση του κλασικού λευκού ψωμιού, μπορείς να προτιμήσεις το αντίστοιχο με πολυδημητριακά. Αντί για οποιοδήποτε αλλαντικό, μπορείς να βάλεις ενδιάμεσα στις δύο φέτες ψωμί γαλοπούλα – αφού πρώτα ρωτήσεις και τον παιδίατρο του και αποκλείσεις το ενδεχόμενο αλλεργίας. Κίτρινο τυρί και έτοιμο το κολατσιό! 

Μάφιν λαχανικών
Η αλμυρή τους εκδοχή είναι το ίδιο λαχταριστή με την γλυκιά. Εμπιστεύσου με! Λίγα λαχανικά κρυμμένα στη ζύμη της μικρής μπουκίτσας μετατρέπουν τα μάφιν στην πιο αλμυρή και γευστική λιχουδιά του διαλείμματος.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Baby Leading weaning vs πουρέδες (Βίντεο)

 

 

Πηγή

 

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/crop-black-schoolchild-with-biscuit-near-lunch-box-5905690/

Home