Thumbnail

Δυσκολεύεται κι εσένα το παιδί σου να ξυπνήσει και πάλι νωρίς το πρωί; Δυσκολεύεται κι εσένα το παιδί σου να ξυπνήσει και πάλι νωρίς το πρωί;

Αφού θα επιστρέψει στο σχολείο, κάνε το πρωινό ξύπνημα ευκολότερο μετά τις διακοπές
H περίοδος της καλοκαιρινής ανεμελιάς έφτασε στο τέλος της, αφού εσύ επέστρεψες στη δουλειά και το παιδί σου από τη Δευτέρα στο σχολείο.

Ακόμη όμως δεν έχει συνηθίσει το πρωινό ξύπνημα και είναι λογικό αφού για δύο μήνες ξυπνούσε αργότερα και ήταν πιο χαλαρό. Πιο κάτω σου έχουμε μερικά tips για να κάνεις τη ζωή του -και τη δική σου- ευκολότερη. 

Τι ώρα κοιμάται;
Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, προκειμένου να ξεκουράζονται και να είναι έτοιμα την επομένη να λύσουν εξισώσεις και να μάθουν νέες λέξεις στα αγγλικά. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι αν θες το παιδί σου να ξυπνήσει κατά τις 7, πρέπει από τις 10 να βρίσκεται στο κρεβατάκι του. Το πιο σημαντικό, όπως καταλαβαίνεις, είναι η μετάβαση αυτή να γίνει σταδιακά. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σωστή διατροφή κατά την διάρκεια του θηλασμού (Βίντεο)

 

Πότε σταματάει το tablet;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα μάτια του μικρού σου κουράζονται, γίνονται βαριά και ο εγκέφαλος διατηρείται σε εγρήγορση, τη στιγμή που το μόνο που θέλεις είναι η χαλάρωση. Μόλις ο ήλιος δύσει, κάνε το παιδί σου να αποχωριστεί κινητό, smartphones και gadgets και πολύ σύντομα θα κοιμηθεί σαν… πουλάκι!

 

kid

pexels.com/photo/joyful-anonymous-little-child-lying-on-bed-and-covering-face-with-blanket-4740565/

 

Μήπως να είναι πιο…active μέσα στη μέρα;  Έτσι, θα επιζητά από μόνο του την ξεκούραση που χρειάζεται. Καλό είναι, όμως, να μην τοποθετήσεις τις δραστηριότητες όπως το παιχνίδι στην αυλή, τα αθλήματα και το τρέξιμο, πολύ αργά στην καθημερινή του ρουτίνα, γιατί έτσι είναι πολύ πιθανόν να πάθει… υπερένταση και να μην κλείνει τα ματάκια του πριν τα μεσάνυχτα.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Baby Leading weaning vs πουρέδες (Βίντεο)

 

Άστο και λίγο χαλαρό 
Κράτησε στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι στόχος σου είναι το πρωινό ξύπνημα να γίνει ελκυστικό στα μάτια του μικρού σου και όχι να ταυτιστεί με το φόβο της τιμωρίας, αν δεν το πετύχει με την πρώτη. Ηρεμία, υπομονή και πολύ σύντομα δεν θα χρειάζεσαι καμία από αυτές τις μεθόδους.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Συμβουλές στους γονείς από μια νηπιαγωγό (Βίντεο)

 

Πηγή

 

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/happy-mother-and-cute-daughter-lying-in-bed-3887739/

Home