Thumbnail

Σολομός με lime, θα τον λατρέψεις! Σολομός με lime, θα τον λατρέψεις!

Ελαφριά, εύκολη και γρήγορη συνταγή. Τι άλλο θες;
Η γεμάτη γεύση του σολομού, ταιριάζει απόλυτα με το χυμό λεμονιού και την ελαφριά μυρωδιά φρέσκου βούτυρου. Το βούτυρο είναι τόσο λίγο, που δεν πρέπει να σε απασχολεί, ακόμη κι αν προσέχεις την διατροφή σου!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μπισκότα βρώμης με μπανάνα

 

Υλικά:

  • ½ κουταλιά ξύσμα lime
  • 1 κουτ της σούπας βούτυρο
  • 2 κουτ της σούπας χυμό Lime
  • ¼ κουτ της σούπας καυτερό κόκκινο πιπέρι
  • ½ κιλό φιλέτο σολομού καθαρισμένο
  • ½ κουτ της σούπας αλάτι
  • ¼ κουτ της σούπας πιπέρι

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Βrownies από γλυκοπατάτα

Εκτέλεση: 

  • Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε το ξύσμα lime, το χυμό λεμονιού, το καυτερό πιπέρι και λίγο βούτυρο (ελαφρά λιωμένο)
  • Σόταρε ελαφρά το φιλέτο του σολομού σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει ελαφρώς σκούρο χρώμα και να ψηθεί στο κέντρο (2 με 4 λεπτά κάθε πλευρά)
  • Βάλε το φιλέτο σε ένα πιάτο και ρίξε το μείγμα βουτύρου-lime στο ζεστό τηγάνι να λιώσει.
  • Σέρβιρε το φιλέτο με την σάλτα. Μπορείς να το συνοδεύσεις με ψητά λαχανικά ή ρύζι

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αλμυρή τάρτα με κοτόπουλο και λαχανικά

Πηγή

 

Home