Thumbnail

Scarlett Johansson: Τα 4 γεύματα που την κρατάνε σε φόρμα Scarlett Johansson: Τα 4 γεύματα που την κρατάνε σε φόρμα

Το πλάνο διατροφής που ακολουθεί η ηθοποιός για να έχει ένα καλλίγραμμο σώμα
Η Scarlett Johansson είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες του Hollywood. Η juicy σιλουέτα της είναι το σήμα κατατεθέν της και αυτό που τη βοηθάει στο να τη διατηρεί είναι η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή.

Η Scarlett Johansson κάνει τέσσερα γεύματα την ημέρα, τα οποία περιλαμβάνουν πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Rita Ora: Οι ασκήσεις που κάνει και έχει αυτά τα καλλίγραμμα πόδια


Αν θέλεις να υιοθετήσεις κι εσύ μερικές από τις διατροφικές συνήθειες της Scarlett Johansson, πιο κάτω θα βρεις μερικά από τα μυστικά της διατροφής της: 


Το πρωινό:

  • Ομελέτα με 2 αυγά
  • Βρώμη ολικής αλέσεως
  • Μούρα

Το μεσημεριανό:

  • Σαλάτα με ψητό στήθος γαλοπούλας και φρέσκα κρεμμυδάκια, ενώ για το ντρέσινγκ χρησιμοποιεί χυμό λεμονιού μαζί με ελαιόλαδο.
  • Συνοδεύει τη σαλάτα της με ένα μπολ κινόα.


Απογευματινό σνακ:

  • Μια χούφτα καβουρδισμένα αμύγδαλα
  • Φρέσκα φρούτα, και κυρίως μήλα

Το βραδινό:

  • Ψάρι στον ατμό
  • Σοταρισμένα λαχανικά όπως το λάχανο, μπρόκολο και τα κρεμμύδι.
  • Τυρί

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ο προπονητής της Jennifer Lopez σού δίνει λεπτομέρειες για την τέλεια φόρμα της

 

Πηγή 

 

κεντρική φώτο: Instagram 

Home