Η διατροφή-τρόπος ζωής 80/20 παρέα με το Deliveryman
Από την Ελένη Αραούζου
Υπάρχει ένας διατροφικός κανόνας, που ονομάζεται 80/20. Ουσιαστικά, είναι ένας τρόπος ζωής παρά μια ακόμη δίαιτα, ο οποίος υποστηρίζει ότι μια διατροφή πρέπει να είναι κατά 80% υγιεινή και 20% πιο "χαλαρή". Με λίγα λόγια, η διατροφή αυτή σε αφήνει να ενδώσεις σε μικρές ατασθαλίες, αλλά με μέτρο. Ο υπολογισμός είναι απλός. Εάν τρως μέσα στη μέρα 3 μεγάλα γεύματα, τα οποία είναι βασισμένα πάνω σε μια σωστή ισορροπημένη διατροφή, τότε υπολόγισε ότι μέσα στην εβδομάδα δικαιούσαι 3 γεύματα -που αντιστοιχούν στο υπόλοιπο 20% της διατροφής σου- κατά τα οποία μπορείς να διαλέξεις οτιδήποτε επιθυμείς.
Ας ξεκινήσουμε με τις επιλογές που έχεις τις ημέρες που ακολουθείς το 80% της διατροφής σου. Το Deliveryman είναι εδώ για να κάνει τη ζωή σου πιο εύκολη. Εάν προτιμάς να βασιστείς πάνω σε πρωτεϊνούχα γεύματα, σνακ και ροφήματα, τότε το M - Theory Protein House είναι αυτό που ψάχνεις. Το M - Theory Protein House σού προσφέρει γεύσεις βασισμένες στη σωστή διατροφή και την πρωτεΐνη. Μπορείς να ξεκινήσεις τη μέρα σου δυνατά, με τα πιο ευφάνταστα πρωτεϊνούχα ροφήματα με φρούτα, αλλά και διάφορους σπόρους, για μια γερή δόση ενέργειας. Για σένα που θέλεις να ξέρεις ακριβώς τι πίνεις, καλό είναι να γνωρίζεις ότι η ποσότητα της πρωτεΐνης αναγράφεται σε κάθε ρόφημα. Στο a la carte menu μερικές από τις επιλογές που έχεις για μεσημεριανό είναι φιλέτο σολομού, black angus burger, ενώ εάν είσαι χορτοφάγος υπάρχει φυσικά και η επιλογή του veggie burger. Το καλύτερο είναι ότι μπορείς να βρεις ακόμα και γεύματα για τις μέρες που επιλέγεις να ακολουθήσεις το 20% της διατροφής σου χωρίς τύψεις, αφού προσφέρει την κατηγορία The M - Theory Cheat Day, με επιλογές για το πιο χορταστικό πρωινό. Και φυσικά, ας μη ξεχνάμε ότι μπορείς να βρεις επιλογές από κρύους και ζεστούς καφέδες, καθώς και κρύους πιεσμένους χυμούς.
Στο Deliveryman οι επιλογές δεν σταματούν εδώ. Το cyCold είναι η απόλυτη εμπειρία ψωνίσματος για σένα που προτιμάς να ετοιμάζεις το φαγητό σου στην κουζίνα, βάζοντας όλη σου τη δημιουργικότητα. Στο cyCold μπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε μια μεγάλη λίστα από κατεψυγμένα προϊόντα, που σίγουρα μπορούν να καλύψουν στο μέγιστο τη 20/80 διατροφή σου. Κάποιες από τις επιλογές είναι κατεψυγμένο κοτόπουλο, βοδινό, πάπια, είδη ψαριών, επιλογές σε finger food για ένα πιο διασκεδαστικό και απλό γεύμα, καθώς και φρούτα, ώστε να δημιουργήσεις γευστικά smoothies. Στο cyCold επίσης θα βρεις τα την κατηγορία Deals, όπου εκεί υπάρχουν πακέτα με προϊόντα διαφόρων συνδυασμών στις καλύτερες τιμές.
Με το Deliveryman όλα γίνονται πιο εύκολα, αφού μπορείς να ικανοποιήσεις τόσο το 80%, όσο και το 20% της διατροφής σου, χωρίς τύψεις, ανάμεσα σε αμέτρητες επιλογές για όλα τα γούστα, σε όλες τις πόλεις, για όλες τις ηλικίες. Με εκπτώσεις και free delivery σε κάποια από τα καλύτερα εστιατόρια που υπάρχουν, έχεις στη διάθεσή σου τον μεγαλύτερο κατάλογο γεύσεων και μάλιστα με απόλυτη ασφάλεια εάν η πληρωμή γίνει μέσω διαδικτύου, αφού δεν χρειάζεται να έρθεις σε επαφή με τον διανομέα, που θα αφήσει την παραγγελία στην πόρτα σου. Μπες λοιπόν στο Deliveryman και κάνε την επόμενη σου παραγγελία, χωρίς άγχος.