Αγχώνεσαι όταν είσαι σε μέρος που οι άλλοι δεν φοράνε μάσκα; Αντιμετώπισε το!

Εάν σε αγχώνει το να μπεις σε ένα ασανσέρ, ένα γραφείο ή να έρθεις σε επαφή με κάποιο που δεν φοράει μάσκα, ήρθε η ώρα να το αντιμετωπίσεις.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 συμβουλές ζωής από τις γιαγιάδες μας – Ξέρουν αυτές!

Διάβασε τις πιο κάτω προτάσεις και σταμάτα να ανησυχείς: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μα γιατί φοβάσαι τις αλλαγές;

• Εάν είσαι σωστός και ακολουθείς τα μέτρα και τους κανόνες δεν έχεις κάτι να φοβηθείς. Βάλε τη μάσκα σου, έχε μαζί σου το αντισηπτικό, τα γάντια μίας χρήσης και μην φοβάσαι για τίποτα.
• Να προφυλάσσεσαι τακτικά και καθημερινά!
• Μείνε προσηλωμένος στις οδηγίες των ειδικών, πρόσεχε τον εαυτό σου και θα το άγχος σου θα αποβληθεί σε πολύ σύντομο διάστημα.
• Μείνε ασφαλής, μείνε υγιής. Οι υπόλοιποι έχουν την ευθύνη για τον εαυτό τους και εσύ κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να τους προστατεύεις, τηρώντας τα μέτρα.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Burn-out: Τι είναι και πώς να το αποφύγειςΠηγή