Αυτά είναι τα 5 πιο συχνά ελαττώματα και πώς μπορείς να τα διορθώσεις
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μπορείς να λύσεις αυτόν τον γρίφο σε 20"; Αν ναι τότε έχεις κοφτερό μυαλό
Ο καθηγητής Ψυχολογίας δρ Taibi Kahler προσδιόρισε πέντε "κίνητρα αξιών" που αποτελούν το "κλειδί" για να αλλάξουν παγιωμένες συνήθειες που μας ενοχλούν.
Δες πιο κάτω την περιγραφή για κάθε ένα από τα 5 αυτά ελαττώματα και δες αν τα έχεις κι εσύ:
Βιασύνη: Θέλεις να τα κάνεις όλα γρήγορα, νιώθεις ότι ο χρόνος είναι λίγος. Διακόπτεις τους άλλους. Οτιδήποτε σε καθυστερεί σου προκαλεί εκνευρισμό.
Τελειομανία: Θέλεις να κερδίζεις πάντα και να πετυχαίνεις παντού. Αργείς, γιατί πρέπει όλα να γίνουν άψογα.
Ανάγκη για δύναμη: Πρέπει να είσαι άτρωτη, να κρύβεις τις αδυναμίες σου. Υποθέτεις ότι ξέρεις πάντα καλύτερα.
pexels.com/photo/young-woman-sitting-on-couch-and-using-smartphone-in-new-house-with-cardboard-boxes-4247764/
Ανάγκη να ευχαριστείς τους άλλους: Πιστεύεις ότι η ευτυχία των άλλων είναι πολύ πιο σημαντική από τη δική σου. Συμφωνείς πάντα με το συνομιλητή σου. Η στάση σου αλλάζει ανάλογα με το ποιος είναι απέναντί σου.
Σκληρή προσπάθεια: Η ανάγκη να ξέρουν όλοι πόσο σκληρά προσπαθείς. Αναλαμβάνεις τα πάντα, αλλά δεν τελειώνεις τίποτα.
Ήρθε η ώρα για να τα διορθώσεις:
Αν βιάζεσαι: Επένδυσε χρόνο για να προετοιμάζεις τα ταξίδια, τις διαδρομές, τα πρότζεκτ για να γίνουν σωστά (όχι γρήγορα).
Αν είσαι τελειομανής: Δες τα θετικά της αποτυχίας! Μια εποικοδομητική κριτική θα σε βελτιώσει, δε θα σε καταστρέψει.
Αν αποφεύγεις να δείχνεις την ευάλωτη πλευρά σου: Εξασκήσου στο να χαλαρώνεις και να εκφράζεις τα συναισθήματά σου – ξεκίνα με όσους σε γνωρίζουν καλά.
Αν θέλεις να ευχαριστείς τους άλλους: Μέτρα πόσα "συγγνώμη" είπες σήμερα. Προσπάθησε αύριο να πεις τα μισά. Αν τα αφήνεις όλα στη μέση: Ανάλαβε ένα μόνο πράγμα και ολοκλήρωσέ το. Θα σου δώσει την αυτοπεποίθηση ότι μπορείς!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Το LQ θα σε βοηθήσει να πετύχεις στη δουλειά σου (και όχι μόνο)