Γιατί το multitasking δεν σου κάνει καλό
Μειωμένη αποδοτικότητα
Προσπαθώντας να χωρέσεις μέσα στην ημέρα πολλές δραστηριότητες, οι οποίες απαιτούν ξεχωριστό χρόνο και αφοσίωση, είναι βέβαιο πως δεν μπορείς να έχεις την ίδια αποδοτικότητα σε όλα. Άλλη ενέργεια είναι φυσικό να έχεις το πρωί και άλλη το απόγευμα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 συμβουλές από ψυχολόγο για να γίνεις καλύτερη φίλη!
Διάσπαση προσοχής
Όταν κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα, είναι λογικό να σου αποσπασπά πιο εύκολα την προσοχή κάποιος θόρυβος ή να ξεχνάς πράγματα που ήθελες να κάνεις.
Σωματική και ψυχική κούραση
Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχει τόσο η σωματική κούραση, όσο η ψυχική, που είναι να σαν να ανεβαίνεις 84 ορόφους από τη σκάλα. Αυτό είναι αποτέλεσμα μιας μέρας γεμάτης πράγματα, τα οποία όμως δεν είναι παραγωγικά μιας και ο εγκέφαλος μας πετάγεται από τη μια υποχρέωση στην άλλη, καταναλώνοντας απίστευτη ενέργεια.
Άθελα σου κάνεις «μισές δουλειές»
Κάτι τέτοιο είναι αναπόφευκτο όταν στριμώχνεις χίλια πράγματα σε μόλις 24 ώρες. Πάρε λοιπόν μια ανάσα. Το δικαιούσαι.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7+1 επιστημονικές συμβουλές για ευτυχία
Κεντρική Φωτό: https://unsplash.com/@thecreative_exchange