Δεν είμαστε εδώ για να σου πούμε πως να μην σε επηρεάσουν γιατί προφανώς θα σε επηρεάσουν, το θέμα είναι να το χειριστείς και όσο γίνεται την ώρα που είσαι στη δουλειά να είσαι συγκεντρωμένη. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5+1 συνήθειες που έχουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι  

Καταρχάς, να ξεκαθαρίσουμε ότι δε θα είναι εύκολο και μην κάνεις το λάθος να το πιστέψεις. Καλώς ή κακώς, τα προσωπικά, ό,τι και να αφορούν, είναι πράματα που θα σε επηρεάσουν, γιατί πολύ απλά είσαι άνθρωπος και αποτελούν ένα τεράστιο κομμάτι της ύπαρξής σου. Αυτό που μπορείς να κάνεις, όμως, είναι να προσπαθήσεις να θέσεις ένα pause, αν μη τι άλλο τις ώρες που δουλεύεις. Σκέψου ότι, αν δεν είσαι συγκεντρωμένη στη δουλειά, θα καταλήξεις να έχεις μισά κι από τα δύο. Τις σκέψεις που σε «ρίχνουν» και τις αρμοδιότητες που μένουν χωρίς εκτέλεση, μένοντας μερικές φορές ακόμα και για την επιστροφή στο σπίτι.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Mήπως εχεις πρόβλημα διαχείρισης θυμού;

Κάθε φορά που κάτι συμβαίνει κι εσύ πρέπει να μείνει στο εργασιακό περιβάλλον, κάνε ένα διάλειμμα και επανάλαβε στον εαυτό σου όλα αυτά που δε θες να συμβούν. Πες του να κάνει ένα pause και να γίνει ακόμα πιο παραγωγικός, για να μπορέσει να ασχοληθεί με την επίλυση του όποιου προβλήματος λίγες ώρες μετά. Δες το και ψυχοθεραπευτικά. Θα πάρεις έστω και λίγο το μυαλό σου από αυτό που σε ταλανίζει.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μικροί κανόνες που φέρνουν μεγάλη ευτυχία 

Πηγή