Μήπως να πάρεις «διαζύγιο ύπνου»;
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γνώρισες κάποιον σου άρεσε…το σεξ μαζί του όμως, όχι
Ωστόσο υπάρχει ένα διαζύγιο που έχει πολλά οφέλη για τους συντρόφους που το ακολουθούν. Ποιο είναι αυτό; Το διαζύγιο ύπνου.
Οι λόγοι που ένα ζευγάρι μπορεί να το σκεφτεί είναι γιατί δυσκολεύονται να κοιμηθούν μαζί, είτε διότι έχουν διαφορετικά προγράμματα και τρόπο ζωής, είτε επειδή ένας από τους δύο μπορεί να ροχαλίζει ή επειδή ένας από τους δύο δεν θέλει να μοιράζεται το κρεβάτι του κατά τον ύπνο.
pexels.com/photo/sleepy-woman-resting-on-bed-in-morning-5331091/
"Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να μειώσει το ρίσκο σοβαρών προβλημάτων υγείας και να αυξήσει την ποιότητα της ζωής σας", εξηγεί η ψυχολόγος Shelby Harris. Συνεπώς, δεν ακούγεται παράλογο το να θέλετε κοιμάστε μόνη από τη στιγμή που μαζί με παρέα φαίνεται να μην έχει αποτέλεσμα.
Το μυστικό σε κάθε σχέση είναι το ζευγάρι να κάνει αυτό που ταιριάζει και λειτουργεί για τα συγκεκριμένα άτομα, χωρίς να αφήνουν άλλους να το κρίνουν αυτό.
Αν νιώθεις λοιπόν ότι με το να βελτιώσεις τον ύπνο σου, θα βελτιωθεί και η σχέση σου επικοινώνησε το στον σύντροφο σου, εξήγησε του ακριβώς πως το σκέφτεσαι. Αν καταλήξετε μαζί ότι θέλετε να πάρετε αυτό το «διαζύγιο», προσπαθήστε τις υπόλοιπες ώρες της μέρας να κάνετε ό,τι μπορείτε για να κρατήσετε στη σχέση σας την τρυφερότητα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 ερωτικά challenges να δοκιμάσεις με τον σύντροφό σου