Πρέπει να κοιμάσαι στο ίδιο κρεβάτι με τον σύντροφο σου και αυτός είναι ο λόγος
Μια έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο The Wall Street Journal μας ενημερώνει ότι η αγκαλιά στον ύπνο δίνει ασφάλεια και σταθερότητα στη σχέση, μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, που σημαίνει άγχος, και αυξάνει την ωκυτοκίνη, που σημαίνει χαρά.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 φράσεις που δείχνουν ότι μάλλον δεν σε βλέπει σοβαρά
«Ο ύπνος είναι μία από τις πιο σημαντικές συνήθειες που αφορούν την υγεία μας, τόσο την ψυχική όσο και την καρδιακή», τονίζει η καθηγήτρια ψυχιατρικής και ψυχολογίας, Wendy M. Troxel. Αν λοιπόν κοιμάσαι επαρκώς, αποφεύγεις διάφορα προβλήματα υγείας. Αν όμως κοιμάσαι αγκαλιά με τον σύντροφό σου, βελτιώνει τόσο τη δική σου υγεία όσο και την ποιότητα της σχέσης σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σχέσεις: 5 ενδείξεις που δείχνουν ότι υπάρχει (κοινό) μέλλον
κεντρική φώτο: pexels.com/photo/woman-in-white-tank-top-lying-on-bed-9451230/