Self love: Είναι τόσο καλό όσο ακούγεται;

3 περιπτώσεις που το «self love», κρύβει μέσα τοξικότητα: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 συμβουλές που τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν ακολουθούν

Όταν πληγώνει άλλους
Ναι, το να ορίζεις πως κάθε μέρα θα έχεις 30 λεπτά για σένα είναι σημαντικό ή να βάλεις πρώτα τις ανάγκες σου. Όμως, εξίσου σημαντικό είναι να προσαρμόζεσαι στην καθημερινότητα και να έχεις προτεραιότητες. Μπορεί να θες όσο τίποτα να απολαύσεις ένα καυτό αφρόλουτρο με ένα ποτήρι κρασί όμως αν το παιδί περνά μία δύσκολη μέρα, είναι εν μέσω tantrum κλπ, το μπάνιο σου μπορεί να περιμένει.

unsplash.com/photos/gPJ9O9mJzWo

Η τοξική θετικότητα
Ναι, το good vibes only ακούγεται καλό, όμως είναι σημαντικό να μην περάσεις το όριο της τοξικής θετικότητας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζεις πως όλες οι μέρες σου δεν θα είναι καλές, ούτε θα νιώθεις καλά 24ώρες το 24ωρο, κάθε μέρα της εβδομάδας. Αναγνώρισε τα αρνητικά συναισθήματα που έχεις και επέτρεψε στον εαυτό σου να τα διαχειριστεί.

Όταν κρύβει εγωισμό
Όπως λέγαμε και παραπάνω, όταν το self love γίνεται εγωιστικό τότε μάλλον είναι τοξικό. Δεν πρέπει να αγνοείς τα συναισθήματα των γύρω σου με τη δικαιολογία πως βάζεις πρώτα τα self care σου. Ναι, το να φύγεις από μία τοξική φιλία για παράδειγμα είναι καλό, όμως εξίσου σημαντικό είναι να μιλήσεις για τα συναισθήματά σου και να συζητήσεις.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σχέσεις: 5 ενδείξεις που δείχνουν ότι υπάρχει (κοινό) μέλλον

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/sitting-blur-reflection-face-6417918/