Το να πηγαίνεις για τρέξιμο ή στο γυμναστήριο με ολοκληρωμένο μακιγιάζ δεν είναι και η καλύτερη ιδέα για την επιδερμίδα σου.

Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να αφαιρούμε εντελώς το μακιγιάζ πριν την προπόνηση, ακόμα και το κραγιόν ή το eyeliner. «Κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης μπορούν να απλωθούν πάνω στο δέρμα σου και να φράξουν τους ντελικάτους πόρους γύρω από τα μάτια και το στόμα, δημιουργώντας – ακόμα κι εκεί – μαύρα στίγματα» επισημαίνει η Nazarian.

Διάβασε ακόμα: Expert tips για να διατηρηθεί αναλλοίωτο το ρουζ σου στη ζέστη

«Η άσκηση κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται, αυξάνει τη ροή του αίματος και “ανοίγει” τους πόρους. Ο ιδρώτας και τα βακτήρια παγιδεύονται κάτω από τις στρώσεις του μακιγιάζ και εμποδίζουν την επιδερμίδα να διώξει τη θερμότητα, αφήνοντας τους πόρους μπουκωμένους», εξηγεί η δερματολόγος, MD, Rachel Nazarian.

«Η παγίδευση των βακτηρίων και του ιδρώτα στους πόρους, με τον καιρό, θα δημιουργήσει μαύρα στίγματα. Παράλληλα, η παγιδευμένη θερμότητα μπορεί να φουντώσει καταστάσεις που πυροδοτούνται με τη θερμότητα, όπως η ροδόχρους ακμή», προσθέτει η Nazarian.

Τι μπορείς να κάνεις

Τα ελαφριάς μορφής προϊόντα, όπως μια πούδρα ή μια BB κρέμα, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ότι καλύτερο αν δεν μπορείς να αποφύγεις εντελώς το makeup. Διαφορετικά μπορείς να καλύψεις με ένα κονσίλερ τοπικά, κάποια σημεία με κοκκινίλες ή breakouts, αντί να εφαρμόσεις foundation σε όλο το πρόσωπο σου.

Αμέσως μόλις ολοκληρώσεις το workout σου, αφαίρεσε το μακιγιάζ και άσε την επιδερμίδα σου να αναπνεύσει.

Διάβασε ακόμα: Με την κολλητή σου μπορείς να μοιράζεσαι τα μυστικά σου, αλλά όχι τα καλλυντικά σου