Στις περισσότερες, μια καλοκαιρινή εγκυμοσύνη μπορεί να μη φαίνεται και τόσο καλή ιδέα, μιας και ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο, ωστόσο, σου έχω τρεις λόγους για τους οποίους είναι ωραίο να είσαι έγκυος το καλοκαίρι.

Tο καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για ξεκούραση από τη δουλειά και διάλειμμα από τη ρουτίνα της καθημερινότητας

Εξορμήσεις

Εκμεταλλεύσου τον ελευθερο σου χρόνο και κάνε μια βόλτα για χαλαρό περπάτημα ή πήγαινε στην παραλία για κολύμπι. Να θυμάσαι ότι το περπάτημα και το κολύμπι είναι οι δύο… καλύτεροι φίλοι μιας μέλλουσας μαμάς

Διάβασε επίσης: Πώς θα καταλάβεις εάν κυοφορείς αγόρι ή κορίτσι

Φρούτα και λαχανικά 

Αυτή την περίοδο μπορείς να βρεις ποικιλία από φρούτα και λαχανικά της αρεσκείας σου, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την υγεία της μαμάς και του μωρού της.

Βιταμίνη D

Στην Κύπρο, έχουμε ηλιοφάνεια τους περισσότερους μήνες του χρόνου, επομένως στην περίοδο της εγκυμοσύνης μπορείς να «εκμεταλλευτείς» τη βιταμίνη D που σου προσφέρει ο ήλιος! Προσοχή, είναι  σημαντικό, όταν θα εκτεθείς στον ήλιο να προστατεύεσε από την έντονη ηλιακή ακτινοβολία και να φοράς  πάντα το αντιηλιακό σου. Οι κατάλληλες ώρες είναι νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα. 

Βαρέθηκες κι εσύ τους μύθους περί μητρότητας;