Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης: Κάν’τες στο σπίτι για τέλεια πόδια

Πάρε ένα μικρό λάστιχο και ακολούθησε το πρόγραμμα της Xenia. Η ίδια προειδοποιεί πως μετά τα πόδια σου θα «καίνε». Κι εμείς που το δοκιμάσαμε μπορούμε να επιβεβαιώσουμε το ίδιο.

Tip: Κάνε την κάθε άσκηση για 35-40

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης – δες τα βίντεο:

πηγή: shape.gr