Με αυτές τις ασκήσεις θα χάσεις το λίπος από τα χέρια (Βίντεο)
Στοχευμένη γυμναστική- σε συνδυασμό πάντα με σωστή διατροφή-. Γιατί ειδικά αυτό το σημείου του σώματός σου, θέλει σύσφιξη κι αποτελεί το βαρόμετρο για το πόσο γυμνασμένη ή όχι είσαι. Απορρίπτουμε τις υπερβολές και τις εξωφρενικές μυϊκές γραμμώσεις.
Αρκεί ένα ζευγάρι βαράκια με λίγα κιλά για να αποκτήσεις καλλίγραμμα χέρια.