Ωσόσο, η φροντίδα δεν σταματάει με το τέλος της γυμναστικής αφού μετά την ολοκλήρωση των ασκήσεων πρέπει να φροντίσουμε και κάτι άλλο πάνω μας.

Διάβασε επίσης: Αθηνά Οικονομάκου: Το εντυπωσιακό look της με φόρεμα δια χειρός Έφης Παπαϊωάννου

Ο λόγος για την επιδερμίδα μας, καθώς μετά την γυμναστική έχουμε έντονη εφίδρωση και αναψοκοκκίνισμα που πολλές φορές αποτυπώνεται στο πρόσωπό μας αλλά και στο σώμα μας. Παράλληλα, το γυμναστήριο είναι γεμάτο μικρόβια αν σκεφτεί κανείς πόσα μηχανήματα και βαράκια πιάνουμε που στη συνέχεια μπορεί να μεταφέρουμε κατά λάθος στο πρόσωπό μας. 

Ακολούθησε τα πιο κάτω βήματα:

1. Καθαρισμός προσώπου

Χρησιμοποίησε ένα απαλό καθαριστικό προσώπου για να αφαιρέσεις αποτελεσματικά την περίσσια λιπαρότητα και τον ιδρώτα. Αν έχεις πάει γυμναστήριο το απόγευμα, τότε μπορείς με την επιστροφή σου στο σπίτι να κάνεις και διπλό καθαρισμό για να αφαιρέσεις και τα υπολείμματα του αντηλιακού και του μακιγιάζ σου.

2. Απολέπιση

Δύο φορές την εβδομάδα, μην παραλείπεις την απολέπιση του προσώπου αλλά και του σώματός σου για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και τον ιδρώτα. Μπορείς να διαμορφώσεις έτσι την ρουτίνα σου που μετά από τις δύο φορές που θα γυμνάζεσαι την εβδομάδα, να κάνεις και την απολέπισή σου.

Πηγή

3. Ενυδάτωση

Μετά την γυμναστική, το δέρμα μας μπορεί να παρουσιάζει σημάδια αφυδάτωσης ειδικά τώρα το καλοκαίρι οπότε μην ξεχνάς να το ενυδατώνεις συχνά. Μπορείς αρχικά να χρησιμοποιήσεις ένα mist προσώπου με καταπραϋντικά συστατικά που θα σε αναζωογονήσει ενώ στη συνέχεια, να εφαρμόσεις μία ενυδατική κρέμα.

Διάβασε επίσης: 5 ζώδια που δεν κάνουν δεσμευτικές σχέσεις

Πηγή κεντρικής φώτο