5 εύκολες και νόστιμες συνταγές για να φτιάξεις αυτό το σαββατοκύριακο
Εμείς πήραμε έμπνευση από τις συνταγές που παρακολουθούμε καθημερινα από το Kitchen Island, το οποίο προσφέρει εύκολες, γρήγορες και κυρίως νόστιμες ιδέες για μικρούς και μεγάλους. Μπορείς να τα ανακαλύψεις πιο κάτω και φυσικά να τα δοκιμάσεις και εσύ.
Αν ψάχνεις για ένα γρήγορο και υγιεινό γλυκό, αυτές οι μπάρες με σοκολάτα, φυστίκια και σπόρους κολοκύθας θα σε ενθουσιάσουν! Χωρίς ψήσιμο και έτοιμες σε μόλις λίγα λεπτά.
Υλικά:
Για τη βάση:
1,5 φλιτζάνι σπόρους κολοκύθας
1 φλιτζάνι φυστίκια
1,5 φλιτζάνι χουρμάδες
Για την επικάλυψη:
200 γρ. μαύρη σοκολάτα
Λίγα φυστίκια και σπόρους κολοκύθας για διακόσμηση
Το πιο εύκολο και νόστιμο σνακ με τορτίγες που θα γίνει ο νέος σου εθισμός.
Υλικά:
2 κ.σ. πάπρικα
1/2 κ.γ. σκόνη σκόρδο
1/3 κ.γ. σκόνη κόκκινο πιπέρι
Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180°C. Τοποθετείτε σε ένα ταψί και ψήνετε για 5-8 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.
Ανακάλυψε τη νέα αγαπημένη σου απόλαυση: κώνους πίτσας! Τραγανές τορτίγιες γεμισμένες με σάλτσα πίτσας, καλαμπόκι, ελιές και τυρί. Το τέλειο σνακ για κάθε στιγμή!
Υλικά:
8 τορτίγιες
σάλτσα πίτσας
καλαμπόκι
ελιές
κίτρινο τυρί τριμμένο
Τοποθετήστε τους κώνους σε μια φόρμα στρωμένη με αντικολλητικό χαρτί και ψήστε για 5 λεπτά στους 180°C.
Αλείψτε με σάλτσα πίτσας και γεμίστε με τα υλικά της επιλογής σας. Ψήστε ξανά για 5 λεπτά. Η προτεινόμενη υφή είναι οι άκρες να είναι τραγανές, ενώ το εσωτερικό να παραμένει μαλακό.
Η νέα viral τάση: Υγιεινή, γεμάτη πρωτεΐνη και ιδανική εναλλακτική στο παραδοσιακό ψωμί!
Υλικά:
1 φλ. τυρί cottage
2 Αυγά
1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
1/2 κ.γ. κρεμμύδι σε σκόνη
1/2 κ.γ. Italian seasoning
Πρωινό, μεσημεριανό ή επιδόρπιο - αυτή η συνταγή για smoothie bowl είναι μια απόλαυση με όποιον τρόπο κι αν την απολαύσετε!
1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες (ή άλλα κατεψυγμένα μούρα)
1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φέτες μπανάνας (ώριμες για γλυκύτητα)
3 κ.σ. γάλα
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο (προαιρετικά)
Γαρνιτούρες:
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1/4 φλιτζάνι γκρανόλα
Φρέσκες (όχι κατεψυγμένες) φέτες φράουλας
Φρέσκες (όχι κατεψυγμένες) φέτες μπανάνα
