Είναι σημαντικό να περιορίσουμε τις εξόδους μας σε χώρους όπου μαζεύουν αρκετό κόσμο, αλλά και τις επισκέψεις μας στα supermarket, που λόγω της κατάστασης υπάρχει ένας πανικός. 

Για το λόγο αυτό, η γνωστή μαγείρισσα, Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μοιράζεται με όλο τον κόσμο τη λίστα του supermarket με τα απαραίτητα τρόφιμα που θα χρειαστούμε για τις επόμενες 2-3 εβδομάδες. 

Λίστα supermarket: 

•Αλεύρι 

•Μαγιά ξερή

•Όσπρια

•Ζυμαρικά και ρύζι

•Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

•Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα

•Καφέ, τσάι, βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας

•Δημητριακά και μπάρες δημητριακών

•Φρέσκα Λαχανικά που αντέχουν αρκετές ημέρες:

-Πιπεριές

-Κρεμμύδια ξερά

-Σκόρδα

-Καρότα

-Λάχανο

-Πράσα

-Πατάτες -γλυκοπατάτες

-Λεμόνια

-Αβοκάντο

-Μήλα

-Ακτινίδια

-Πορτοκάλια

-Μπανάνες

Διάβασε ακόμη: Γρηγόρης Αρναούτογλου: Έγραψε τραγούδι για τον κορονοϊό! (Βίντεο)

•Κατεψυγμένα λαχανικά

•Γαλακτοκομικά και τυριά

•Θαλασσινά

•Κρέας και πουλερικά

Προτεινόμενο μενού εβδομάδας

-1 φορά μοσχάρι

-1 φορά κοτόπουλο

-1 φορά ψάρι ή θαλασσινά

-2 φορές όσπρια

-1 φορά ζυμαρικά

-1 φορά λαδερά

Προτεινόμενο νηστίσιμο μενού εβδομάδας

-2 φορές όσπρια

-2 φορές λαχανικά (λαδερά κατσαρόλας ή φούρνου)

-1-2 φορές ζυμαρικά

-1 -2 φορές ρύζι

-1-2 φορές θαλασσινά

Διάβασε επίσης: 

Μαρία Ηλιάκη: Είναι μακριά από τον σύντροφό της και μιλάνε μέσω FaceTime! (Φώτο)

Ν. Ράλλη: Δες πως προφυλάσσεται από τον κορονοϊό στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης της! (Φώτο)