Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι κατάφερε να χάσει 9 κιλά
Η παρουσιάστρια, μίλησε στο ελλαδικό περιοδικό “Εγώ” και την δημοσιογράφο Νάντια Αδαμοπούλου, για το πώς τα κατάφερε να απαλλαγή από αυτά τα κιλά.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Xριστιάνα Αριστοτέλους: «Στην γέννα κινδύνεψα αρκετά και εγώ και το μωρό» (Βίντεο)
Ποια είναι η σχέση με το κοινό σου;
Έχω μια διάδραση με τον κόσμo. Eίτε μέσω των social media είτε από κοντά αν μου μιλήσει κάποιος. Απαντάω σε πολλές γυναίκες στα social media, ότι “¨περνάει από το χέρι μου” και όπου μπορώ να βοηθήσω το κάνω, Ειδικά όταν δημοσιεύω πράγματα με διατροφή, γυμναστική, μου στέλνουν πολλές γυναίκες και κυρίως μανούλες.
Τι σε ρωτάνε συνήθως;
Παρατηρώ ότι πολλές γυναίκες ταυτίζονται μαζί μου, επειδή δεν υπήρξα ποτέ skinny. Έχω μεσογειακό σώμα και με ρωτούν πως έχασα τα κιλά. Έχω χάσει 9 κιλά. Δεν στερήθηκα τίποτα, θα φάω και το γλυκό μου, θα φάω και τον υδατάνθρακα. Απλά τα συνδυάζω σωστά και έχω εντάξει τη γυμναστική κάθε μέρα στο πρόγραμμά μου. Ο σύντροφός μου φυσικά υπήρξε μεγάλο κίνητρο για μένα. Είναι σημαντικό να σε υποστηρίζει κάποιος. Ωστόσο, η δύναμη είναι μέσα μας.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Άννα Βίσση: Τόλμησε την μεγάλη αλλαγή – Δεν είναι πλέον ξανθή (Φώτο)
Πως κατάφερες να χάσεις 9 κιλά μόνη σου;
H αλλαγή ήρθε μέρα με την ημέρα. Βλέπεις το σώμα σου να καλυτερεύει μέρα με την ημέρα. Δε με βοήθησε κανείς όλο αυτό το διάστημα. Η αλήθεια είναι ότι τώρα συμβουλεύτηκα κάποιον διατροφολόγο για μια τελική σμίλευση. Το σημαντικό είναι ότι έχω χάσει κιλά τρώγοντας. Δεν έχω χάσει μυϊκή μάζα, έχω καταφέρει απώλεια λίπους. Όλα αυτά τα χρόνια με τις δίαιτες που έχω λάβει, με τους διατροφολόγους που έχω συναναστραφεί, κάθισα και έφτιαξα το ιδανικό πρόγραμμα για μένα. Αυτό που θέλω σίγουρα να μεταφέρω στις γυναίκες είναι ότι όλα αυτά έγιναν σταδιακά, σε βάθος χρόνου και δε χρειάζονται ακρότητες. Θέλει ισορροπία.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: H απίθανη αντίδραση της Σκορδά όταν ο Λιάγκας κοίταξε κρυφά το κινητό της στον αέρα του Πρωινού (Βίντεο)
