Η αυτοεξέταση μαστού είναι μια διαδικασία η οποία πρέπει να ξεκινάει από νεαρή ηλικία κάθε μήνα με σκοπό οι γυναίκες να μπορούν να αναγνωρίσουν πιο σύντομα και εύκολα οποιαδήποτε αλλαγή υπάρχει στους μαστούς τους και να επικοινωνήσουν άμεσα με τον προσωπικό τους γιατρό.
Πιο κάτω θα βρεις 5+1 απλά βήματα αυτοεξέτασης μαστού;
ΒΗΜΑ 1o
- Πρέπει να σταθείς μπροστά στον καθρέφτη με τα χέρια κάτω και να παρατηρήσεις τους μαστούς σου.
-Στη συνέχεια γύρισε και παρατήρησε τους στο πλάι
- Δωσε προσοχή σε τυχόν αλλαγές στο σχήμα, το μέγεθος, εμφανείς εξωτερικές αλλοιώσεις, ύπαρξη κάποιου εξογκώματος, εσωστροφή θηλής, δερματικές αλλοιώσεις
ΒΗΜΑ 2o
Επανέλαβε τους ίδιους ελέγχους με τα χέρια σε ανάταση
ΒΗΜΑ 3o
- Χρησιμοποίησε ολόκληρη την παλάμη σου ή ακόμη και τα δύο δάχτυλα (δείκτη και μέσο) και ψηλάφηση το στήθος σου με κυκλικές κινήσεις ξεκινώντας από έξω προς τη θηλή.
- Άσκησε ελεγχόμενη πίεση με κυκλικές κινήσεις και έλεγξε για την ύπαρξη εξογκωμάτων.
- Κατά τον ίδιο τρόπο έλεγξε την περιοχή της μασχάλης, με το χέρι κατεβασμένο
ΒΗΜΑ 4o
- Εξέτασε προσεκτικά τη θηλή
- Παρατήρησε για οπτικές αλλοιώσεις
- Εξέτασε για εκροή υγρού
- Πιέστε ελαφρά με τα δάχτυλά σου τη θηλή και έλεγξε πάλι για εκροή υγρού
ΒΗΜΑ 5o
- Ξάπλωσε και τοποθέτησε το ένα σου χέρι πίσω από το κεφάλι σου
- Επανάλαβε τη ψηλάφηση κατά τον ίδιο τρόπο
- Μη ξεχνάς τον έλεγχο της μασχάλης
- Πιέσε τη θηλή. Θα πρέπει να πιέζεται με ευκολία προς τα μέσα.
ΒΗΜΑ 6o
Επανάλαβε τους ίδιους ακριβώς ελέγχους για στον άλλο μαστό.
Η APIVITA Κύπρου, με ευαισθησία στηρίζει την ενημέρωση σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. Επίσημος αντιπρόσωπος Drogopharma.
