Ωστόσο, εσύ γνώριζες πως υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγεις να φας, όταν ταξιδεύεις με αεροπλάνο με σκοπό να μην έχεις ανεπιθύματα συναισθήματα όπως οδυνηροί πόνει στο στομάχι; Κι όμως! πάρε χαρτί, μολύβι και σημείωσε τις 8 τροφές που απαγορεύεται να φας για το δικό σου καλό.

Δες πιο κάτω τη λίστα και πάρε χαρτί, μολύβι και σημείωνε:

Τηγανιτό φαγητό

Τα τηγανιτά φαγητά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να χωνευτούν από ό,τι οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες. Επίσης, είναι πολύ πιθανό να οδηγήσουν σε φούσκωμα και πιθανή στομαχική διαταραχή.

Φασόλια

Όταν βρίσκεσαι στο αεροπλάνο, η πίεση αλλάζει και αυτό μπορεί να προκαλέσει τη διόγκωση του εντέρου σου. Και σίγουρα, μια τροφή που δεν θα σε βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση, είναι τα φασόλια. 

Μπρόκολο

Είναι τόσο πλούσιο σε φυτικές ίνες, που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και υπερβολικά αέρια.

Σκόρδο

Μια κοινή τροφή που προκαλεί φούσκωμα είναι το σκόρδο, το οποίο περιέχει υψηλά επίπεδα ενός τύπου φυτικών ινών. Πολλοί άνθρωποι έχουν ήπια δυσανεξία στις φρουκτάνες, γεγονός που μπορεί να σου προκαλέσει φούσκωμα, δυσφορία στο στομάχι και υπερβολικά αέρια.

Κρεμμύδι

Για τους ίδιους λόγους που πρέπει να αποφεύγεις το σκόρδο πριν από μια πτήση, πρέπει να αποφεύγεις και το κρεμμύδι. Τόσο το σκόρδο όσο και τα κρεμμύδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτάνες, οι οποίες και πάλι είναι εκείνες οι ίνες στις οποίες ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια μη αναγνωρισμένη δυσανεξία. Επίσης, να θυμάσαι ότι με τον ίδιο τρόπο που το σκόρδο μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη αναπνοή, μπορούν να το κάνουν και τα κρεμμύδια.

Αχλάδια και μήλα

Τα αχλάδια και τα μήλα είναι γνωστό ότι ενδεχομένως προκαλούν κοιλιακό φούσκωμα ή δυσφορία μετά την κατανάλωσή τους, λόγω των υψηλών επιπέδων φρουκτόζης τους. Σε πολλούς ανθρώπους, η φρουκτόζη μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι και φούσκωμα.

Καφές

Ο καφές μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα άγχους σε άτομα που είναι πιο ευαίσθητα στην καφεΐνη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα ή στομαχικές διαταραχές.

Τσίχλα

Μπορεί κι εσύ να ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που μασούν τσίχλα κατά τη διάρκεια της πτήσης, για να μην αισθάνεσαι πίεση στα αυτιά σου. Ωστόσο, αυτό το κόλπο μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα και δυσφορία στο στομάχι. Όταν μασάς τσίχλα, καταπίνεις πολύ περισσότερο αέρα από ό,τι συνήθως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει,

Πηγή

Πηγή κεντρικής φώτος