Εσύ ξέρεις τι κάνεις σε περίπτωση σεισμού;

Η πρόληψη είναι πάντα ο καλύτερη αντιμέτωπιση για όλα. Αυτό σημαίνει πως προετοιμάζεις σωστά το σπίτι, τον εαυτό σου και την οικογένειά σου για το ενδεχόμενο ενός σεισμού. 

• Έχεις απαραιτήτως στο σπίτι ένα κουτί πρώτων βοηθειών. Όχι μόνο σε περίπτωση σεισμού, αλλά για κάθε απρόοπτο και ατύχημα που μπορεί να συμβεί. 
• Κάνεις ένα σχέδιο πώς θα επικοινωνήσεις με τους δικούς σου σε περίπτωση σεισμού και αν έχεις παιδιά, ανάλογα με την ηλικία τους, τους εξηγείς πώς πρέπει να δράσουν εάν χρειαστεί. 
• Φροντίζεις ώστε όλα τα ράφια του σπιτιού να είναι με ασφάλεια στερεωμένα στους τοίχους και τα μεγάλα ή βαριά αντικείμενα, να είναι τοποθετημένα κάτω χαμηλά. 
• Αν έχεις εύθραυστα αντικείμενα όπως εμφιαλωμένα τρόφιμα, γυαλί και πορσελάνες, φροντίζεις να τα τοποθετήσεις στα χαμηλά επίπεδα και σε ράφια/συρτάρια τα οποία κλειδώνουν. 
• Στερώνεις τα βαριά αντικείμενα, όπως εικόνες και καθρέφτες στους τοίχους με ασφάλεια και μακριά από κρεβάτια και καναπέδες, που μπορεί κάποιος να κάθεται ανά πάσα στιγμή. 
• Αν έχεις στο σπίτι ελαττωματικές ηλεκτρικές καλωδιώσεις φροντίζεις να τις επισκευάσεις και ανιχνεύεις πιθανές διαρροές σε συνδέσεις φυσικού αερίου, αναζητώντας την κατάλληλη επαγγελματική βοήθεια. Αυτοί είναι πιθανοί κίνδυνοι πυρκαγιάς, γι΄αυτό καλό θα ήταν να έχεις και έναν πυροσβεστήρα στο σπίτι, τοποθετημένο στο κατάλληλο σημείο. 
• Φρόντισε να εγκαταστήσεις ευέλικτες σωληνώσεις για την αποφυγή διαρροών φυσικού αερίου ή νερού. 
• Φρόντισε ώστε θερμοσίφωνας, ψυγείο, φούρνος και συσκευές αερίου να είναι σωστά τοπεθητημένα. 
• Επιδιόρθωσε τυχόν βαθιές ρωγμές στα ταβάνια και τα θεμέλια.
• Απόθηκευσε ζιζανιοκτόνα, φυτοφάρμακα και εύφλεκτα προϊόντα με ασφάλεια σε κλειστά ντουλάπια και σε κάτω ράφια.
• Εντόπισε ασφαλή σημεία σε κάθε δωμάτιο κάτω από ένα γερό τραπέζι ή απέναντι σε εσωτερικούς τοίχους.
• Πραγματοποίησε ασκήσεις σεισμού με μέλη της οικογένειάς σου: Πτώση, κάλυψη και κρατιέμαι γερά! Αυτό σημαίνει ελαχιστοποιείς τις κινήσεις σου σε λίγα βήματα προς το κοντινότερο ασφαλές μέρος και αν βρίσκεσαι σε εσωτερικό χώρο, μένεις εκεί μέχρι να σταματήσει η δόνηση και είσαι σίγουρη ότι είναι ασφαλής η έξοδός σου.

Τι κάνεις σε περίπτωση σεισμού 

Αν βρίσκεσαι σε εσωτερικό χώρο

• Πέσε στο έδαφος. Καλύψου κάτω από ένα γερό τραπέζι ή άλλο έπιπλο και μείνε εκεί μέχρι να σταματήσει η δόνηση. Αν δεν υπάρχει τραπέζι ή γραφείο κοντά σου, κάλυψε το πρόσωπο και το κεφάλι σου με τα χέρια σου και κούρνιασε σε μια γωνία εσωτερικά του κτιρίου. 
• Μείνε μακριά από γυαλιά, παράθυρα, εξωτερικές πόρτες, τοίχους και από οτιδήποτε θα μπορούσε να πέσει, όπως π.χ. φωτιστικά και έπιπλα. 
• Μείνε στο κρεβάτι, αν είσαι εκεί όταν συμβεί σεισμός. Περίμενε και προστάτεψε το κεφάλι σου με ένα μαξιλάρι, εκτός και αν είσαι κάτω από βαρύ φωτιστικό που θα μπορούσε να πέσει. Στην περίπτωση αυτή, πήγαινε στο πλησιέστερο ασφαλές μέρος. 
• Μη χρησιμοποιείς πόρτες, εκτός αν ξέρεις ότι στηρίζονται επαρκώς και είναι κοντά σου. Πολλές πόρτες σε εσωτερικό χώρο είναι ελαφριές κατασκευές και δεν προσφέρουν προστασία. 
• Μείνε μέσα μέχρι να σταματήσει η δόνηση και μέχρι να είναι ασφαλές να πας έξω. Μην προσπαθήσεις να βγεις από το κτίριο κατά τη διάρκεια της δόνησης. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι τραυματισμοί συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι στο εσωτερικό των κτιρίων προσπαθούν να μετακινηθούν σε διαφορετική θέση μέσα στο κτίριο ή προσπαθούν να φύγουν εκτός. 
• ΜΗΝ χρησιμοποιήσεις τον ανελκυστήρα αν μένεις σε διαμέρισμα. 
• Να ξέρεις ότι το ηλεκτρικό μπορεί να διακοπεί ή ακόμα και τα συστήματα πυρασφάλειας μπορεί να ενεργοποιηθούν.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αυτό είναι το ζευγάρι πίσω από το εμβόλιο της Pfizer για τον κορωνοϊό 

Αν είσαι σε εξωτερικό χώρο

• Μείνε εκεί. 
• Απομακρύνσου από κτίρια, οδικό φωτισμό και καλώδια. 
• Όντας στην ύπαιθρο, μείνε εκεί μέχρι να σταματήσει η δόνηση. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος υπάρχει ακριβώς έξω από τα κτίρια, τις εξόδους και κοντά σε εξωτερικούς τοίχους. Οι κινήσεις εδάφους κατά τη διάρκεια ενός σεισμού σπάνια αποτελούν την άμεση αιτία θανάτου ή τραυματισμού. Οι περισσότερες περιπτώσεις τραυματισμών και θανάτων είναι αποτέλεσμα κατάρρευσης τοίχων, σπασμένων γυαλιών και πτώσεων αντικειμένων. 

Αν βρίσκεσαι σε κινούμενο όχημα

• Σταμάτησε το συντομότερο δυνατό με ασφάλεια. Απόφυγε να σταματήσεις κοντά ή κάτω από κτίρια, δέντρα, οδογέφυρες ή καλώδια. 
• Προχώρησε με προσοχή όταν ο σεισμός σταματήσει. Απόφυγε δρόμους, γέφυρες ή ράμπες που θα μπορούσαν να έχουν καταστραφεί από το σεισμό. 

Αν βρίσκεσαι παγιδευμένη κάτω από συντρίμμια

• Μην ανάψεις σπίρτο. 
• Μην μετακινήσεις ή σηκώσεις σκόνη. 
• Κάλυψε το στόμα σου με ένα μαντήλι ή  με τα ρούχα σου. 
• Χτύπησε σε έναν σωλήνα ή σε τοίχο, ώστε οι διασώστες να μπορούν να σε βρουν. Χρησιμοποιήσε μια σφυρίχτρα, εάν είναι διαθέσιμη. Φώναξε μόνο ως έσχατη λύση. Φωνάζοντας μπορεί να αναγκαστείς να εισπνεύσεις επικίνδυνες ποσότητες σκόνης. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Kamala Harris: 12+1 πράγματα που αξίζει να ξέρεις για την πρώτη γυναίκα αντιπρόεδρο των ΗΠΑ 

Μετά από τον σεισμό 

• Όταν σταματήσει η δόνηση, κοίταξε γύρω σου για να βεβαιωθείς ότι είναι ασφαλές να προχωρήσεις. Στη συνέχεια, βγες από το κτίριο. 
• Να αναμένεις μετασεισμούς. Αυτές οι δευτερεύουσες δονήσεις είναι συνήθως λιγότερο βίαιες από τον κύριο σεισμό, αλλά μπορεί να είναι αρκετά ισχυρές για να κάνουν επιπλέον ζημιά. 
• Βοήθησε τυχόν τραυματίες ή εγκλωβισμένους. Να θυμάσαι να βοηθήσεις τους γείτονές σου που μπορεί να χρειάζονται ειδική βοήθεια, όπως βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες. Δώσε τις πρώτες βοήθειες ανάλογα με την περίπτωση. Μην μετακινείς σοβαρά τραυματισμένους, εκτός αν βρίσκονται σε άμεσο κίνδυνο να πάθουν μεγαλύτερη ζημιά. Κάλεσε βοήθεια. Ψάξε και σβήσε μικρές πυρκαγιές. Η φωτιά είναι ο πιο κοινός κίνδυνος μετά από ένα σεισμό. 
• Πρόσεξε για πιθανά τσουνάμι, αν ζεις σε παράκτιες περιοχές. Το τσουνάμι είναι επίσης γνωστό ως θαλάσσια σεισμικά κύματα (λανθασμένα αποκαλείται «παλιρροϊκά κύματα»). Όταν οι τοπικές αρχές προειδοποιήσουν για τσουνάμι, θεώρησε ότι μια σειρά από επικίνδυνα κύματα είναι καθ' οδόν. Μείνε μακρυά από παραλίες και παράκτιες περιοχές. 
• Χρησιμοποίησε το τηλέφωνο μόνο για κλήσεις έκτακτης ανάγκης. 
• Μείνε μακριά από κατεστραμμένες περιοχές. Να επιστρέψεις στο σπίτι σου μόνο όταν οι Αρχές πουν ότι είναι ασφαλές
• Να είσαι προσεκτική κατά την οδήγηση μετά από ένα σεισμό και να περιμένεις διακοπές στα φώτα τροχαίας. 
• Αν θα συγυρίσεις στο σπίτι, άνοιξε συρτάρια και ντουλάπια προσεκτικά. Προσοχή στα αντικείμενα που μπορούν να πέσουν από τα ράφια
• Φόρεσε μακρύ παντελόνι, ένα μακρυμάνικο πουκάμισο, γερά παπούτσια και γάντια εργασίας για την προστασία σου από τραυματισμό από σπασμένα αντικείμενα
• Καθάρισε αμέσως χυμένα φάρμακα, λευκαντικά, βενζίνη ή άλλα εύφλεκτα υγρά. 
• Έλεγξε όλο το μήκος της καμινάδες για ζημιές. Απαρατήρητη ζημία θα μπορούσε να οδηγήσει σε φωτιά
• Έλεγξε για διαρροή αερίου. Εάν μυρίσεις αέριο ή ακούσεις φύσημα ή σφύριγμα, άνοιξε ένα παράθυρο και γρήγορα εγκατάλειψε το κτίριο. Απενεργοποιήσε το αέριο μέσω της κεντρικής βαλβίδα και κάλεσε την εταιρία φυσικού αερίου από το σπίτι ενός γείτονα. Εάν απενεργοποιήσεις το αέριο για οποιοδήποτε λόγο, πρέπει να επανενεργοποιηθεί από επαγγελματία. 
• Ψάξε για ηλεκτρικές βλάβες του συστήματος. Αν δεις σπινθήρες ή σπασμένα ή φθαρμένα καλώδια, ή αν μυρίζει καμμένο, απενεργοποίησε το ηλεκτρικό ρεύμα.
• Έλεγχος βλάβης στο δίκτυο ύδρευσης και αποχέτευσης. Εάν υποψιάζεσαι ότι έχουν καταστραφεί γραμμές αποχέτευσης, απόφυγε να χρησιμοποιήσεις τις τουαλέτες και κάλεσε έναν υδραυλικό. Εάν έχουν καταστραφεί σωλήνες νερού, επικοινώνησε με την εταιρεία ύδρευσης και απόφυγε να χρησιμοποιήσεις νερό από τη βρύση. 

Πηγή