Για μια μέρα γεμάτη ενέργεια, φτιάξε το υγιεινό smoothie της Cindy Crawford

Η 54χρονη Cindy διατηρεί αψεγάδιαστη επιδερμίδα και ένα δυνατό καλλίγραμμο κορμί. Μπορείς λοιπόν να την εμπιστευτείς αν θέλεις κι εσύ να αποκτήσεις καλογυμνασμένο σώμα αλλά και να βελτιώσεις την διατροφή σου. Σε πρόσφατη δημοσίευση στον λογαριασμό της στο Instagram, αποδεικνύει για ακόμα μια φορά πως συνεχίζει ν' ακολουθεί καλή και ισορροπημένη διατροφή. Αυτή τη φορά η Cindy Crawford μοιράστηκε με τους θαυμαστές της, την αγαπημένη της συνταγή για θρεπτικό homemade smoothie, ιδανικό για πρωινό. 

Διάβασε ακόμη: Tα fitness μυστικά της Megan Fox για ένα καλλίγραμμο σώμα 

Όπως αποκάλυψε και η ίδια, τα smoothie είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινάει τη μέρα της δυναμικά και φυσικά να διατηρείται σε φόρμα.

Δοκίμασε να το φτιάξεις και σίγουρα θα το απολαύσεις!

Για το λαχταριστό smoothie θα χρειαστείς:

• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
• 1/3 παγωμένη μπανάνα
• 1 κούπα φρέσκο σπανάκι
• 10 φύλλα φρέσκια μέντα
• 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης
• Λίγους κόκκους κακάο

Ανακάτεψε τα όλα στο blender και απόλαυσε το χωρίς ενοχές!

Διάβασε ακόμη: 8 απλές συμβουλές για να αδυνατίσεις, χωρίς δίαιτα!

Διάβασε ακόμη: Διατροφικά tips για το γραφείο... για να μη χαλάσεις τη δίαιτά σου!

Πηγή: star.gr