Γιατί ξεχνάς να κάνεις μικρά, αλλά σημαντικά πράγματα
O λόγος λοιπόν που ξεχνάς είναι επειδή οι συνηθισμένες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, μπορούν να οδηγήσουν στην συσσώρευση των προθέσεων και των συμπεριφορών, δημιουργώντας ψευδείς αναμνήσεις για την ολοκλήρωση της συγκεκριμένης ενέργειας ή δραστηριότητας.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 6+1 συμβουλές μαγειρικής που θα σε βοηθήσουν αν κάνεις δίαιτα
Με λίγα λόγια, τείνουμε να συγχέουμε την πρόθεσή μας για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης ενέργειας με την πραγματική ανάμνηση από την υλοποίησή της.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς θα αποκτήσεις την πολυπόθητη γράμμωση
Οι συμπεριφορές μας εναρμονίζονται με τις προθέσεις μας, ειδικά όταν αποτελούν μέρος μια καθημερινής ρουτίνας, γεγονός που σημαίνει ότι θα πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί για πιθανά σφάλματα μεταξύ αυτών των φαινομενικά ασήμαντων καθημερινών συμπεριφορών.