Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος για τα σχεδόν ανύπαρκτα οικονομικά σου

Eίναι λογικό το τελευταίο πράγμα που θες είναι να σου λέει κάποιος -καλή ώρα- να μην αγχώνεσαι. Μα πώς να μην αγχώνεσαι; Και όμως πρέπει να προσπαθήσεις να το ελέγξεις γιατί η υγεία σου είναι πιο πολύτιμη από τα οικονομικά σου. 

Αν δουλεύεις και είσαι μονίμως σε αυτή την κατάσταση, είναι λογικό να πέσει η παραγωγικότητά σου και ξέρεις καλά πως δεν έχεις τέτοια πολυτέλεια. Άρα, αφιέρωσε λίγα λεπτά μέσα στη μέρα να πάρεις μερικές ανάσες και να κάνεις ανασυγκρότηση δυνάμεων. 

Είναι επίσης σημαντικό να κοιμάσαι αρκετές ώρες και να κοιμάσαι καλά. Αλλιώς επηρεάζεται και πάλι η παραγωγικότητά σου, καθώς και η ψυχική σου υγεία. Επίσης, ενδέχεται να κλατάρει και το σώμα σου. Γι΄αυτό, προσοχή! 

 ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 instagram accounts που πρέπει να ακολουθήσεις αν σου αρέσει η minimal διακόσμηση 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι θα πάθεις αν το πρωί δεν πιεις καφέ 

Να θυμάσαι πως όσα δύσκολα και αν περνάς, όσο και αν ζορίσεσαι, πρέπει να βρεις λίγο χρόνο για σένα. Να κάνεις πράγματα που σε ευχαριστούν, σε αποφορτίζουν από όλη αυτή την πίεση και το άγχος. Αν έχεις παιδιά, προσπάθησε να επικεντρωθείς σε αυτά και να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου πως έχεις στο σπίτι σου τη χαρά της ζωής!