Δοκίμασε και θα δεις. Πιθανότα, θα αισθάνεσαι ζαλισμένη, μπερδεμένη, ενδεχομένως να έχεις ακόμη και πονοκέφαλο.
Αυτό οφείλεται στο ότι μετην πρώτη γουλιά καφέ, η καφεΐνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός και αρχίζει να οδεύει στον εγκέφαλό μας, όπου μπλοκάρει έναν ανασταλτικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται αδενοσίνη, σύμφωνα με το National Academy of Sciences. Αυτή η διαδικασία έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση ορμόνων, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, οι οποίες έχουν διεγερτική δράση. Το χρονικό διάστημα που απαιτείται για τη μείωση της ποσότητας της καφεΐνης στο σώμα μας κατά 50% είναι περίπου πέντε ώρες κατά μέσο όρο. Αυτό εξηγεί γιατί μπορεί να θελήσουμε έναν ακόμη καφέ μετά από μερικές ώρες. Ωστόσο, το πόσο γρήγορα η καφεΐνη φεύγει από το σύστημά μας εξαρτάται από πολλά πράγματα, μεταξύ αυτών η ηλικία, οι ιατρικές παθήσεις και οι αλληλεπιδράσεις με τυχόν φάρμακα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κορωνοϊός: Αυτή η υπερτροφή θα θωρακίσει τον οργανισμό σου
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιατί το Instagram μας έχει πλημυρίσει με «ανθισμένες κούπες» (Φώτος)
Άρα, όταν δεν πιεις καφέ το πρωί, δεν υποφέρεις απλώς λόγω της αλλαγής της ρουτίνας σου, αλλά και εξαιτίας των αλλαγών που βιώνει ο οργανισμός σου. Πέρα από το γεγονός ότι δεν θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου, θα αισθάνεσαι κουρασμένη και ίσως και σωματικά αδύναμη. Οπότε, δεν υπάρχει κανένας λόγος να σταματήσεις το πρωϊνό σου καφεδάκι.
