Πώς το ροχαλητό του συντρόφου σου βλάπτει την υγεία σου
Μια σειρά άρθρων που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα, επιβεβαιώνει πόσο επιζήμιος μπορεί να αποβεί ο ύπνος δίπλα σε κάποιον που ροχαλίζει. Στην πραγματικότητα, αυτό που δείχνουν είναι πως το ροχαλητό του συντρόφου σου σου «κλέβει» πολλά χρόνια ζωής.
Ειδικότερα, σύμφωνα με ένα άρθρο της New York Post (όπως αναφέρεται στο Cosmopolitan), 20 εκατομμύρια Βρετανοί δεν κοιμούνται εξαιτίας των συντρόφων τους που ροχαλίζουν. Επίσης, η εφαρμογή Sleep Cycle υποστηρίζει ότι το 52% των γυναικών στην Αμερική ξυπνούν από το ροχαλητό του συντρόφου τους.
Δες επίσης: Η αστεία πλευρά μιας προβληματικής σχέσης
Συγκεκριμένα, το άρθρο της New York Post βασίζεται σε μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο Queens University το 2003. Σε αυτή, τέσσερις σύντροφοι ατόμων που ροχάλιζαν έντονα, παρουσίασαν απώλεια ακοής. Μάλιστα, το αυτί τους που ήταν δίπλα στο ροχαλητό επηρεάστηκε χειρότερα.
Στο ίδιο άρθρο παρουσιάζεται και μια άλλη μελέτη που έγινε το 2015 από το Imperial College of Science στο Λονδίνο. Σε αυτήν αναλύθηκε πόσο επηρεάζουν οι δυνατοί θόρυβοι το προσδόκιμο ζωής. Διαπιστώθηκε πως η μακροχρόνια έκθεση σε θόρυβο (σε ηλικιωμένους ασθενείς) αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αλλά και μια προγενέστερη μελέτη του 2008, έδειξε ότι η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί εξαιτίας του ύπνου δίπλα σε ένα σύντροφο που ροχαλίζει. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί γνωστό παράγοντα κινδύνου καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρικής νόσου και άνοιας.
Διάβασε ακόμη: Πώς θα σώσεις τον πλανήτη, κάνοντας σεξ
Πέρα από αυτά, έχεις και επιπτώσεις και στην ψυχική σου υγεία. Γιατί τα νεύρα σου δεν είναι καλά. Και ποιος σε αδικεί;