Tι μπορείς να πάθεις αν γυμναστείς αμέσως μετά το φαγητό
Έχει παρατηρηθεί πως η άσκηση ή η έντονη κίνηση αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στη διαδικασία της πέψης όπως δυσπεψία, ναυτία, μετεωρισμό/φούσκωμα, ακόμα και παλινδρόμηση.
🔸Σε περίπτωση που παρατηρήσεις κάτι από τα πιο πάνω, προτίμησε να γυμναστείς τουλάχιστον 2-3 ώρες μετά το γεύμα σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κύηση
O γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος Δρ. Παύλος Αντωνίου εργάζεται στο Ιπποκράτειο ιδωτικό νοσοκομείο. Περισσότερα ΕΔΩ ή μέσω της προσωπικής του σελίδας ΕΔΩ
Μπορείς επίσης να τον ακολουθήσεις μέσω των social media, στη σελίδα του στο Facebook και το Instagram
ΔΙΑΒΑΣΕ: Και όμως, στο μάσημα της τσίχλας μπορεί να οφείλεται το φούσκωμά στο στομάχι σου