Thumbnail

Tι μπορείς να πάθεις αν γυμναστείς αμέσως μετά το φαγητό Tι μπορείς να πάθεις αν γυμναστείς αμέσως μετά το φαγητό

Ο Δρ. Παύλος Αντωνίου, γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος, εξηγεί τι πρέπει να προσέξεις
Mόλις φας, βιάζεσαι να το ρίξεις στην άσκηση; Ίσως πρέπει να περιμένεις λίγο πρώτα.

Έχει παρατηρηθεί πως η άσκηση ή η έντονη κίνηση αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στη διαδικασία της πέψης όπως δυσπεψία, ναυτία, μετεωρισμό/φούσκωμα, ακόμα και παλινδρόμηση. ⁣

🔸Σε περίπτωση που παρατηρήσεις κάτι από τα πιο πάνω, προτίμησε να γυμναστείς τουλάχιστον 2-3 ώρες μετά το γεύμα σου. ⁣
 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κύηση

 O γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος Δρ. Παύλος Αντωνίου εργάζεται στο Ιπποκράτειο ιδωτικό νοσοκομείο. Περισσότερα ΕΔΩ ή μέσω της προσωπικής του σελίδας ΕΔΩ 

Μπορείς επίσης να τον ακολουθήσεις μέσω των social media, στη σελίδα του στο Facebook και το Instagram  

ΔΙΑΒΑΣΕ: Και όμως, στο μάσημα της τσίχλας μπορεί να οφείλεται το φούσκωμά στο στομάχι σου 

 PAVLOSANTWNIOU

 

 

Home