Thumbnail

Ναι, το καυτό μπάνιο καίει και (αρκετές) θερμίδες Ναι, το καυτό μπάνιο καίει και (αρκετές) θερμίδες

Τώρα έχεις ακόμη ένα λόγο για να το απολαμβάνεις
Μια νέα έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Loughborough της Αγγλίας, φέρνει καλά νέα για εσένα που λατρεύεις -όσο κι εμείς- το καυτό, χουχουλιάρικο μπάνιο!

Οι ερευνητές ζήτησαν από 14 ανθρώπους να κάνουν ποδήλατο για 60 λεπτά και μετά να καθίσουν στο μπάνιο μέσα σε καυτό νερό για 60 λεπτά. Παρακολουθώντας την καύση θερμίδων στο 60ό λεπτό, τελικά διαπίστωσαν ότι απλά με το να κάθεσαι στο καυτό νερό της μπανιέρας μπορείς να κάψεις 50 θερμίδες την ώρα. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 επιπλέον λεπτά άσκησης καθημερινά βοηθούν στη μακροζωία


Ποιος να το πίστευε λοιπόν,  ότι ένα καυτό μπάνιο ισοδυναμεί με 30 λεπτά περπάτημα και άρα με την απώλεια περίπου 140 θερμίδων! 

 

bath

pexels.com/photo/woman-reading-book-in-bathtub-during-spa-procedures-6621227/

 


Το μόνο που έχεις να κάνεις τότε, είναι να ανάψεις τον θερμοσίφωνα, να γεμίσεις την μπανιέρα με καυτό νερό και να μπεις μέσα.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αυτή η διατροφή σε βοηθά να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

 

Πηγή
 

Home