Εσύ ξέρεις πόσα μικρόβια πίνεις;
Μήπως αυτή η υγιεινή σου συνήθεια έχει και μια ανθυγιεινή όψη;
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Βάλε και το μυαλό σου σε…φόρμα
Ένα μπουκάλι νερού των 500 ml συγκεντρώνει περίπου 313.499 CFU (μονάδες από αποικίες βακτηρίων) σε σύγκριση με 2.937 CFU που υπάρχουν σε ένα παιχνίδι ενός κατοικίδιου ζώου, σύμφωνα με πρόσφατη περιορισμένη έρευνα που δημοσιεύτηκε στον ιστότοπο TreadmillReviews.ca. Το 60% των μικροβίων που βρέθηκαν μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία, π.χ. σταφυλόκοκκος, στρεπτόκοκκος, ιός της γρίπης, αλλά και του έρπη. Τις περισσότερες φορές όμως τα εγκατεστημένα μικρόβια είναι αβλαβή περιβαλλοντικά μικρόβια, τα οποία δε θα σου μεταδώσουν κάποια ασθένεια, απλά μπορεί να επηρεάσουν τη γεύση του νερού.
pexels.com/photo/woman-drinking-water-with-lemon-9637571/
Πόσο συχνά πρέπει να το πλένεις;
Σίγουρα δε θα ξαναχρησιμοποιούσες άπλυτο το φλιτζάνι του καφέ σου! Κάνε το ίδιο με το μπουκάλι απ’ όπου πίνεις το νερό σου. Οι ειδικοί προτείνουν τα μπουκάλια νερού που επαναχρησιμοποιούνται να πλένονται κάθε φορά μετά τη χρήση τους. Εναλλακτικά, μπορείς να ξεπλένεις το μπουκάλι με ζεστό νερό, ή σε πιο μέτρια θερμοκρασία, αν χρησιμοποιήσεις σαπούνι. Το πλαστικό μπουκάλι πολλαπλών χρήσεων πλένεται, επίσης, στο πλυντήριο των πιάτων.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δεν έχεις κάνει φίλους στη δουλειά; 3 λόγοι που η επιστήμη επιμένει ότι είναι οκ
κεντρική φώτο: pexels.com/photo/smiling-woman-resting-on-deckchair-7960824/