Η Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής της

Πριν λίγο καιρό η παρουσιάστρια πραγματοποίησε ένα Q and A στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μεταξύ άλλων αποκάλυψε μυστικά για την γυμναστική και την διατροφή της.

Η Δούκισσα Νομικού εξήγησε στους followers ότι κάνει 4 φορές την εβδομάδα γυμναστική ενώ όπως είπε δεν κάνει δίαιτα αλλά τρώει 5 σπιτικά γεύματα. Επιπλέον δεν τρώει ποτέ βραδινό μετά τις 20:00.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να γυμνάζεσαι κάθε μέρα στο σπίτι (Βίντεο)

Δες τι είπε η ίδια: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Tο 10λεπτο workout που θα σου φέρει το αποτέλεσμα που ονειρεύεσαι (Βίντεο)

κεντρική φώτο: Instagram