Η Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής και της γυμναστικής της
Πριν λίγο καιρό η παρουσιάστρια πραγματοποίησε ένα Q and A στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μεταξύ άλλων αποκάλυψε μυστικά για την γυμναστική και την διατροφή της.
Η Δούκισσα Νομικού εξήγησε στους followers ότι κάνει 4 φορές την εβδομάδα γυμναστική ενώ όπως είπε δεν κάνει δίαιτα αλλά τρώει 5 σπιτικά γεύματα. Επιπλέον δεν τρώει ποτέ βραδινό μετά τις 20:00.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να γυμνάζεσαι κάθε μέρα στο σπίτι (Βίντεο)
Δες τι είπε η ίδια:
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Tο 10λεπτο workout που θα σου φέρει το αποτέλεσμα που ονειρεύεσαι (Βίντεο)
κεντρική φώτο: Instagram