«Να πάω γυμναστήριο όταν έχω περίοδο»;
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 τρόποι για να αγαπήσεις την άσκηση
Τι γίνεται όμως εκείνες τις μέρες του μήνα που σου έρχεται η περίοδος και μαζί οι κράμπες και οι πόνοι; Πρέπει να πας ή είναι καλύτερο να μείνεις ξαπλωμένη στον καναπέ σου.
Όσο κι αν η απάντηση σου φαίνεται περίεργη, ναι, πρέπει να φορέσεις το κολάν σου και να επισκεφθείς κανονικά το γυμναστήριο σου.
pexels.com/photo/a-woman-using-battle-ropes-14623666/
«Όταν γυμνάζεσαι, καταστέλλεται η παραγωγή των προσταγλανδινών, φλεγμονώδων χημικών που προκαλούν τις κράμπες και που απελευθερώνονται στη μήτρα κατά τη διάρκεια της περιόδου», υποστηρίζουν οι ειδικοί, άρα θα σε βοηθήσει να ελαχιστοποιήσεις τον πόνο χωρίς καν να πάρεις παυσίπονο.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ξέρεις γιατί συμβαίνουν οι καρδιακές αρρυθμίες;