Μετά από έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, ειδικοί συγκέντρωσαν μερικούς συνδυασμούς τροφίμων που πρέπει να αποφεύγουμε να συνδυάσουμε μαζί έτσι ώστε να μην έχουμε ανεπυθύματα φουσκώματα και oδυνηρούς πόνους.

Διάβασε Επίσης: Λαχταριστό, Χριστουγεννιάτικο σαλάμι σοκολάτας

Ανθρακούχα ποτά και πίτσα

Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες της πίτσας σε συνδυασμό με τα πρόσθετα σάκχαρα στα ανθρακούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν δραματική αύξηση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η πίτσα είναι επίσης μια λιπαρή τροφή και όταν αναμειγνύεται με ανθρακούχα ποτά μπορεί να είναι σκληρή για το πεπτικό σύστημα και να οδηγήσει σε μια άβολα αίσθηση κορεσμού και φουσκώματος.

Φρούτα και δημητριακά

 Τα φρούτα χωνεύονται εύκολα από το στομάχι ενώ τα δημητριακά τείνουν να διαρκούν περισσότερο.  

Καφές και τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Εάν πίνουμε ένα φλιτζάνι καφέ με αυγά το πρωί, είναι πιθανό να διαταράσσουμε την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα μας. Ο καφές και το τσάι περιέχουν και τα δύο ιδιότητες που εξουδετερώνουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απορροφά τον σίδηρο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα έχουμε όλα τα οφέλη από το γεύμα μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να παραλείψουμε το τσάι και τον καφέ και να περιμένουμε τουλάχιστον μία ώρα αφού φάμε ένα γεύμα πλούσιο σε σίδηρο.

Αυγά και κρέας

Τα αυγά και το κρέας περιέχουν και τα δύο υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε υπερφόρτωση πρωτεΐνης και ενόχληση στο στομάχι.

Γιαούρτια και φρούτα

Το γιαούρτι θεωρείται αλκαλικό, ενώ πολλά δημοφιλή φρούτα που συνδυάζονται μαζί του, όπως τα βατόμουρα και οι φράουλες, είναι όξινα. 

Πηγή

Πηγή κεντρικής φωτό

Διάβασε Επίσης: «Mylife Christmas Edition» με καλεσμένο τον Ανδρέα Τσέλεπο