Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, τα συναισθήματα δρουν ισχυρά στο δέρμα και αυτό με τη σειρά το μας προειδοποιεί με διάφορους τρόπους-εμφάνιση σπυριών, ξηροδερμία, αυτοάνοσες δερματικές ασθένειες.

Το στρες δημιουργεί μια χημική αντίδραση, που κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο και αντιδραστικό. Επίσης, είναι η αιτία παραγωγής κορτιζόλης και άλλες ορμόνες, οι οποίες κάνουν το δέρμα πιο λιπαρό και πιο επιρρεπές σε ακμή. Συμπτώματα όπως η ψωρίωση, η ακμή, μια αθώα δερματική πάθηση όπως μικρά κόκκινα σπυράκια ή φλύκταινες στη μύτη, στα μάγουλα, στο μέτωπο και/ή στο πηγούνι- και το έκζεμα, οφείλονται και στο στρες. Υπάρχουν και κάποιες άλλες περιπτώσεις, όπου κάποιοι δεν μπορούν να το διαχειριστούν και ξεσπούν τρώγοντας τα νύχια τους, βγάζοντας τρίχες, δαγκώνοντας τα χείλη τους.

Σε περίπτωση που αντιμετωπίζεις έντονα προβλήματα στο δέρμα σου, που δεν επουλώνονται ή επιμένουν να επανέρχονται, τότε πρέπει να δεις πώς θα χειριστείς το άγχος. 

Μερικοί τρόποι είναι οι εξής:

1. Μην αμελείς το δέρμα σου. Φρόντισε το, ακόμα κι αν είσαι κουρασμένη ή αγχωμένη. 2. Κάνε άσκηση. Είναι καλό για το δέρμα σου και το υπόλοιπο σώμα σου

4. Κοιμήσου αρκετά. Επτά έως οκτώ ώρες κάθε βράδυ είναι ιδανικό

5. Πεςόχι. Καλό είναι να βάλεις κάποια όρια, ώστε να μειώσεις το άγχος

πηγή:jenny.gr