Συνήθεια #1: Δεν παραλείπουν τον καθημερινό καθαρισμό του προσώπου τους

Ρύποι, μακιγιάζ και τα φυσικά έλαια που παράγει η επιδερμίδα έχουν την κακή συνήθεια να συσσωρεύονται στο δέρμα σου με συνέπεια τους φραγμένους πόρους και τη θαμπή όψη. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος που ο πρωινός και ο βραδινός καθαρισμός γίνεται πρώτη προτεραιότητα. Αν δεν το έχεις βάλει ήδη στο πρόγραμμα ξεκίνα να το κάνεις, - απλώς μην πλένεις το πρόσωπό σου ας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, καθώς η υπερκαθαρσία μπορεί να αποβάλει από το δέρμα τα φυσικά του έλαια.

Συνήθεια #2: Γυμναστική και διατροφή 

Μελέτες έδειξαν ότι οι γυναίκες που αθλούνται έχουν μια πιο λαμπερή χροιά. Ο ιδρώτας κάνει τους πόρους να αυτοκαθαρίζονται από τοξίνες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση σπυριών, ενώ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα και την προώθηση οξυγόνου. Όσον αφορά στη διατροφή καλό θα ήταν να αποφεύγεις τις λιπαρές τροφές και να προτιμάς τροφές που αγαπούν το δέρμα όπως ντομάτες και μούρα πλούσια σε θρεπτικά και αντιοξειδωτικά, ωφέλιμα λιπαρά όπως σολομό και αβοκάντο και δες το δέρμα σου να αποκτά λάμψη!

Συνήθεια #3: O SPF είναι ο καλύτερός τους σύμμαχος

Την επόμενη φορά που θα δεις κάποια με τέλεια επιδερμίδα, ρίξε μια πιο προσεκτική ματιά στο πρόσωπο της -χωρίς βέβαια να γίνεις αδιάκριτη. Έχει λεπτές γραμμές, σκούρες κηλίδες ή φακίδες; Ανομοιόμορφο τόνο δέρματος; Μάλλον όχι, και χωρίς αμφιβολία γιατί χρησιμοποιεί καθημερινά αντηλιακό. Το SPF ή αλλιώς ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού μάλλον είναι ο καλύτερός της φίλος αφού συντείνει στην προστασία του δέρματός της από τις επιβλαβείς UV ακτίνες του ήλιου, και υπάρχει εκτός από την κρέμα ημέρας της και στο φον ντε τεν της.

Συνήθεια #4: Πες ναι στα συμπληρώματα διατροφής

Ακόμα και αν ακολουθούν τα πιο πάνω είναι πολύ δύσκολο να συντηρήσουν την όλη προσπάθεια γι’ αυτό έχουν ένα μυστικό όπλο: συμπληρώματα διατροφής, με φόρμουλες και συστατικά  που μπουστάρουν τη φροντίδα της επιδερμίδας όπως Βιταμίνη Ε κολλαγόνο και βότανα.