Απάλλαξε το σώμα σου από την κυτταρίτιδα
Στοχευμένη διατροφή και άσκηση αλλά και εξειδικευμένοι τρόποι
- Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στο καμουφλάρισμα της κυτταρίτιδας. Για παράδειγμα, προσλαμβάνοντας μεγάλες ποσότητες αλατιού, τα λιποκύτταρα διογκώνονται και άρα το πρόβλημα εντείνεται. Περιόρισε στο ελάχιστο το junk food και βάλε άφθονα φρούτα και λαχανικά στο διατροφολόγιό σου.
- Η αφυδάτωση κάνει το δέρμα πιο λεπτό και αδύναμο, πράγμα που συνεπάγεται ότι η όψη φλοιού πορτοκαλιού θα είναι πιο εμφανής. Ξεκίνα να καταναλώνεις καθημερινά δυο λίτρα νερό.
- Η κυτταρίτιδα αποτελεί ουσιαστικά λίπος, οπότε, όπως είναι προφανές, το περιττό βάρος την κάνει και πιο έντονη. Μήπως ήρθε η ώρα να εντάξεις την άσκηση στη ζωή σου;
- Ένας γρήγορος τρόπος να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα είναι εντάσσοντας μία συσκευή μασάζ στην περιποίηση του σώματός σου. Οι μικρές σφαίρες τις οποίες φέρουν συνήθως τα συγκεκριμένα beauty gadgets, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και «σπάνε» τα υγρά κάτω από το δέρμα, αφήνοντας το δέρμα λείο.
- Πες «ναι» στην απολέπιση μ' ένα scrub με βάση τον καφέ. Ενισχύει τη σύσφιξη της επιδερμίδας και ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος στην προβληματική περιοχή.
- Μετά το μασάζ ή την απολέπιση, ακολουθεί απαραίτητα η ενυδάτωση μ' ένα serum ή μία τοπική κρέμα. Τα δύο θα «κλειδώσουν» την υγρασία στο δέρμα σου, ενώ παράλληλα θα του χαρίσουν σφριγηλότητα.
