Οι καθημερινές συνήθειες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, όπως για παράδειγμα η έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, η υγιεινή διατροφή και το νερό.

Για να καθυστερήσεις τη γήρανση της επιδερμίδας σου ακολούθησε μια υγιεινή διατροφή, κοιμήσου καλά, πιες μπόλικο νερό και άρχισε από νωρίς να χρησιμοποιείς μια ενυδατική κρέμα κατά της γήρανσης.

Από τα 20 απόκτησε τη συνήθεια να καθαρίζεις πρωί-βράδυ το πρόσωπό σου και να βάζεις κάθε πρωί μια ενυδατική σύνθεση με αντηλιακά φίλτρα και αντιοξειδωτικούς παράγοντες.

Μετά τα 25-30 χρησιμοποίησε ένα serum με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα προϊόντα αυτά προστατεύουν και χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα. Μετα τα 30 ξεκίνησε την αντιρυτιδική κρέμα. Καθώς περνούν τα χρόνια, κάποια από τα φυσικά συστατικά της επιδερμίδας, όπως το κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ, μειώνονται. Γι’ αυτόν τον λόγο οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιείς μια αντιρυτιδική.

Έχει μεγάλη σημασία να μην περιμένεις να εμφανιστούν στην επιδερμίδα σου τα πρώτα σημάδια γήρανσης, όπως οι ρυτίδες και η ξηρότητα. Η πρόληψη είναι η καλύτερη στρατηγική. Κοινώς προσέχουμε για να έχουμε.

Τέλος, ο ήλιος είναι ένα από τα κύρια αίτια της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας – στην πραγματικότητα, κατά 80%. Αυτό γίνεται εμφανές, για παράδειγμα, με τον σχηματισμό ρυτίδων και πανάδων. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείς προϊόντα περιποίησης επιδερμίδας με δείκτη αντηλιακής προστασίας όχι μόνο στις διακοπές ή τις ηλιόλουστες ημέρες αλλά όλο τον χρόνο.  

Πηγή