Οι επιστήμονες έβαλαν ζευγάρια να συζητήσουν για 15 λεπτά πάνω σε 3 θέματα:

1. Πώς πέρασαν την ημέρα τους

2. Για ένα θετικό πράγμα που βίωσαν μέσα στην ημέρα

3. Για ένα θέμα που διαφωνούν 

Κατέγραψαν τα συναισθήματα που εξέφρασαν οι σύντροφοι κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας τους: Από χαρά και ενθουσιασμό μέχρι θυμό και περιφρόνηση. 

Όπως σημείωσαν, η περιφρόνηση είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένας σύντροφος μέσα σε μια σχέση και είναι η εντονότερη ένδειξη ότι το διαζύγιο πλησιάζει.

Σύμφωνα με την έρευνα, η διαφορά ανάμεσα στα ευτυχισμένα και δυστυχισμένα ζευγάρια έχει να κάνει με τη σχέση αρνητικών με θετικών αντιδράσεων.

Αν ένα ζευγάρι αντιμετωπίζει μια διαφωνία με σεβασμό, ψυχραμία και κατανόηση, τότε έχει μεγάλες πιθανότητες να αντέξει στον χρόνο.

Η επιστήμη τονίζει ότι αν ένα ζευγάρι την ώρα που συζητά για μια διαφωνία πει μια αρνητική κουβέντα, αλλά έχει πέντε θετικές αντιδράσεις (γέλιο, πείραγμα κλπ.) τότε είναι σίγουρο ότι ο γάμος τους θα κρατήσει. Τα θετικά συναισθήματα πρέπει να είναι περισσότερα από τα αρνητικά.

Το επικίνδυνο είναι όταν ένας καβγάς περιορίζεται σε δύο μονολόγους. Ο ένας δεν ακούει τον άλλον, επαναλαμβάνονται τα ίδια λόγια, χωρίς καμία εξέλιξη ή επεξεργασία των όσων λέγονται. Τότε, το ζευγάρι νιώθει αδιέξοδο, απογοητεύεται και στο τέλος περνάει στην παραίτηση και την αδιαφορία. 

Ο κάθε σύντροφος πρέπει να είναι ανοιχτός να ακούσει την πλευρά του άλλου και να μην οχυρώνεται στη δική του οπτική. 

Διάβασε επίσης: Ο γάμος γίνεται καλύτερος με τα χρόνια

Τα ζευγάρια που μένουν για πολλά χρόνια μαζί, δεν φοβούνται να κάνουν «δύσκολες» συζητήσεις με τους συντρόφους τους. Σπάνια εμπλέκονται σε άγριους καυγάδες με βρισιές, σαρκασμούς και ειρωνείες.

Τα ζευγάρια που τσακώνονται με ήπιο τρόπο, χειρίζονται μια δύσκολη συζήτηση με τρυφερότητα και σεβασμό, τότε οι πιθανότητες η διαφωνία να έχει αίσιο τέλος αυξάνονται δραματικά.

Οπότε, την επόμενη φορά που θα τσακωθείς με τον σύντροφό σου, προσπάθησε να αποστασιοποιηθείς για λίγο, και παρατήρησε πώς συμπεριφέρεται ο ένας στον άλλον. Αν οι αρνητικές αντιδράσεις υπερτερούν των θετικών, τότε στο χέρι εσένα και του αγαπημένου σου, είναι για να το αλλάξετε. 

Διάβασε ακόμη: Μετά τον γάμο αυξάνεται η αυτοσυγκράτηση

Πηγή