Μετριάζουν το άγχος

Αν είσαι από αυτούς που αγχώνονται εύκολα, ένα κατοικίδιο μπορεί να είναι το αντίδοτο. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ύπαρξη ενός ζώου στο ευρύτερο περιβάλλον μειώνει τα επίπεδα του άγχους απλώς με την ηρεμία που προσφέρει. Τα ζωάκια δεν έχουν άγχη, όπως δουλειά, λογαριασμοί, υποχρεώσεις, αλλά ούτε την επιθυμία για καταξίωση ή τον φόβο ότι οι άλλοι προχωρούν και εκείνα μένουν πίσω. Απλώς ζουν και χαίρονται με τα βασικά, γεγονός που ασυνείδητα περνά και στο δικό σου μυαλό και έτσι το στρες υποχωρεί. Αρκούν 5 λεπτά μόνο με ένα ζώο, για να μειωθούν τα επίπεδα κυκλοφορίας της κορτιζόλης, γνωστής ως ορμόνης του στρες.

Ανεβάζουν τη διάθεση

Έρευνες έχουν αποφανθεί ότι τα ζώα μπορεί να βοηθήσουν την ανακούφιση συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Αν και δεν είναι κάτι που έχει κατοχυρωθεί ιατρικά, το γεγονός ότι μπορείς να επωφεληθείς από την ύπαρξη ενός κατοικίδιου είναι αδιαμφισβήτητη.

Σε κάνουν πιο ελκυστική

Και όταν λέμε ελκυστική, εννοούμε ότι οι κάτοχοι κατοικίδιων μπορεί να γίνουν πιο ενδιαφέροντες οφείλοντας αυτή τους την κοινωνική αποδοχή και δημοφιλία στον μικρό τους φίλο, πράγμα που δίνει ώθηση στην αυτοπεποίθηση που μπορεί να είχε χαθεί. Φαντάσου να περπατάς μόνη σου σε έναν πεζόδρομο και να περπατάς παρέα με το σκυλάκι σου. Πόσες περισσότερες φορές θα σου απευθυνθεί κάποιος, άνδρας ή γυναίκα; Κάτι τέτοιο είναι φοβερή ψυχολογική ενίσχυση όταν περνάς μια δύσκολη κατάσταση.

Μπορεί να ενεργοποιήσουν τις ίδιες ορμόνες που σε πλημμυρίζουν όταν είσαι ερωτευμένη

Βασικότερη από αυτές, η οξυτοκίνη, η λεγόμενη ορμόνη της αγάπης, παράγεται όταν νιώθεις την αίσθησης της δημιουργίας σύνδεσης ή δεσμού και της ασφάλειας που σου παρέχει η αίσθηση αυτή. Εκτός αυτού, όμως, ενισχύεται και το αίσθημα της ευζωίας.

Βοηθούν την καλή λειτουργία της καρδιάς σου

Σύμφωνα με έρευνες, η αγάπη των ζώων λειτουργεί σχεδόν σαν φάρμακο για τους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αν και αυτό τώρα μπορεί να μη σε αφορά, έχε στο μυαλό σου ότι ακόμα και μια ολιγόλεπτη επαφή με ένα ζώο, σε χαλαρώνει και σταθεροποιεί τους χτύπους της καρδιάς σου, που μπορεί να ανέβουν από έναν τσακωμό ή από το άγχος της δουλειάς και γενικότερα της απαιτητικής καθημερινότητας. 

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου

Τα κατοικίδια δεν βοηθούν μόνο συναισθηματικά, αλλά μπορούν αν γίνουν οι σύμμαχοι του ανοσοποιητικού σου συστήματος, βοηθώντας τον οργανισμό σου να καταπολεμήσει παθογόνους παράγοντες.

Πηγή: www.savoirville.gr