Πώς θα βοηθήσεις το παιδί σου να μην φοβάται το σκοτάδι
Φωτάκια νυκτός
Για να καθησυχάσεις λιγάκι το φόβο των παιδιών σου, χρησιμοποίησε μικρά λαμπάκια φωτισμού στο παιδικό δωμάτιο. Καλό θα ήταν να τα τοποθετήσεις δίπλα στο κρεβάτι του παιδιού, έτσι ώστε να έχει άμεση πρόσβαση σε αυτά. Μια ωραία ιδέα είναι μια γιρλάντα με φωτιστικά LED, που προσδίδουν και μια ωραία διακοσμητική πινελιά στο υπνοδωμάτιο, την οποία μπορείς να κρεμάσεις στο κεφαλάρι του κρεβατιού. Υπάρχουν, μάλιστα, σε διάφορα σχέδια, όπως αστεράκια, φεγγαράκια κτλ.
Θέατρο σκιών
Ένας τρόπος να συνηθίσουν τα παιδιά στο σκοτάδι, είναι να παίξεις το παιχνίδι με τις σκιές. Πριν κοιμηθεί, κάθισε μαζί του στο κρεβάτι και δείξε του πώς μπορεί να χρησιμοποιεί τα χέρια του, ώστε να φτιάχνει διάφορα σχήματα και ζωάκια στους τοίχους. Μαθαίνοντας του να ελέγχει τις σκιές, παύει να τις φοβάται!
Μετρώντας… αντίστροφα
Την ώρα του ύπνου, κλείσε τα φώτα και κράτησε το χέρι του παιδιού, μιλώντας του χαμηλόφωνα για πράγματα που του αρέσουν. Μόλις νιώσει κάποια άνεση στο σκοτάδι, ζήτησε του να κλείσει τα μάτια του και να μετρήσει αντίστροφα από το 10 έως το 0. Μπορείτε να το κάνετε μαζί. Όταν τελειώσετε το μέτρημα, άνοιξτε τα μάτια σας και με χαρά επισήμανε ότι δεν είναι τόσο σκοτεινά όσο στην αρχή. Τα μάτια προσαρμόζονται στο σκοτάδι μετά από λίγα λεπτά, οπότε με αυτό το τρικ μπορείς να το καθησυχάσεις.
Χρήσε ιππότη το αγαπημένο του παιχνίδι
Αυτό που χρειάζονται όλα τα παιδιά όταν νιώθουν κίνδυνο ή φόβο, είναι η αίσθηση της ασφάλειας, γι’αυτό και όταν φοβούνται ζητούν να κοιμηθούν στο κρεβάτι σου. Βρες ποιο είναι το αγαπημένο του παιχνίδι και τοποθέτησε το στο κομοδίνο ή κάπου κοντά στο παιδί. Τόνισε του πόσο τυχερός είναι που έχει έναν τόσο καλό φρουρό να τον προσέχει και χάρισε του μια αγκαλιά.
Διακόσμηση που φωτίζει
Αν τα φωτάκια νυκτός δεν είναι αρκετά για να κάνουν το παιδί να νιώσει ασφάλεια, δοκίμασε να διακοσμήσεις κάποιους τοίχους του δωματίου με αυτοκόλλητα που λάμπουν. Για παράδειγμα, μπορείς να διακοσμήσεις τον τοίχο με πλανήτες. Έτσι ώστε πριν κοιμηθεί, θα μπορεί να επικεντρώνει το βλέμμα και την προσοχή του σε όμορφες εικόνες.
Παιχνίδι-φακός
Μια μέθοδος αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση αυτής της φοβίας, είναι η αγορά ενός φακού σε μορφή παιχνιδιού. Έχει μεγάλη σημασία για ένα παιδί να νιώθει ότι έχει τον έλεγχο μιας κατάστασης. Δίνοντας του ένα φακό είναι σαν να του δίνεις ένα «όπλο» για να αντιμετωπίσει τους φόβους του.
Τερατοκτόνο
Εάν το παιδί έχει εκφράσει φόβους, για σκιές που το παρακολουθούν ή τερατάκια που υπάρχουν στο δωμάτιο, το κόλπο είναι απλό. Χρησιμοποίησε ένα σπρέι με νερό και άλλαξε το αυτοκόλλητο της συσκευασίας μ΄ένα που απεικονίζει ένα τέρας που εξοντώνεται. Μπορείς να βρεις φωτογραφίες στο διαδίκτυο και να τις εκτυπώσεις ή να φτιάξεις μια ζωγραφιά μαζί με το παιδί.
