Δοκιμάστε να κάνετε κάτι καινούριο όλοι μαζί

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι οι δραστηριότητες ως ζευγάρι σάς φέρνουν πιο κοντά, κανείς όμως δεν απαγορεύει να κάνετε κάτι ως οικογένεια. Θα σας φέρει πιο κοντά και θα δημιουργήσει πιο στενούς δεσμούς μεταξύ σας.

Πηγαίνετε μια εκδρομή

Οι δυο σας. Καμιά φορά χρειάζεται τα παιδιά να μείνουν στον παππού και τη γιαγιά -άλλο που δεν θέλουν, πίστεψε με- και να πάτε ως ζευγάρι κάπου εκτός, να αποφορτιστείτε. Δεν χρειάζεται κατά ανάγκη να είναι κάπου μακριά. Και μια διανυκτέρευση αρκεί, όχι όμως κάθε χίλια χρόνια. Περάστε χρόνο μαζί και θυμηθείτε όλα όσα σας ενώνουν ως ζευγάρι και όχι μόνο ως γονείς. 

Κάντε σεξ

Όχι, όμως, όποτε καταφέρετε να ξεφύγετε οι δυο σας. Κάντε σεξ ακόμη και αν είστε κουρασμένοι ή δεν αισθάνεστε ότι έχετε ιδιαίτερη όρεξη. Εννοείται πως δεν θα το αντιμετωπίζετε ως αγγαρεία, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε τόσο τις προσωπικές σας ανάγκες, όσο και του συντρόφου σας. Βάλτε μάλιστα ως στόχο να ξεπεράσετε τη μια φορά την εβδομάδα, αφού σύμφωνα με έρευνες αυτή είναι η καλύτερη συχνότητα που κάνουν σεξ τα παντρεμένα ζευγάρια.

Περάστε ένα βράδυ μαζί

Αν είναι τόσο δύσκολο να φύγετε λίγο μακριά από το σπίτι και τα παιδιά, προσλάβετε μια κοπέλα να σας βοηθήσει έστω και για ένα βράδυ και βγείτε ραντεβού, όπως παλιά. Αν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα, ζητήστε βοήθεια από κάποιο μέλος της οικογένειάς σας και περάστε λίγη ώρα με τον σύζυγό σας, ακόμη και μέσα στο σπίτι, αλλά σε ένα δωμάτιο που να είστε μόνο οι δυο σας, χωρίς παρεμβολές.

Δουλειές του σπιτιού

Έχετε διαχωρίσει τις αρμοδιότητες σας. Αν όχι, καλά θα ήταν να το πράξετε άμεσα γιατί εκτός του ότι δεν είναι δίκαιο να επωμίζεται μόνο ένας το βάρος, σίγουρα είναι και η κυριότερη αιτία καυγάδων μεταξύ σας. Ωστόσο, αν είστε από τις περιπτώσεις που έχετε καθορισμένες αρμοδιότητες, δεν βλάπτει μια στο τόσο να ανταλλάξετε ρόλους. Για παράδειγμα, αν πάντα ο σύζυγος κάνει τις εξωτερικές δουλειές, ζήτησε του και εξήγησε του γιατί έχει σημασία για εσένα να το κάνεις εσύ και να μείνει σπίτι εκείνος να μαγειρέψει. 

Περάστε χρόνο μαζί

Ακόμη και αν πρόκειται για ένα 10λπετο περπάτημα γύρω από το σπίτι σας, ενώ τα παιδιά βρίσκονται στο σχολείο. Κάντε το ίδιο και με τις δουλειές του σπιτιού, έτσι δεν θα υπάρχουν παράπονα για το ποιος έκανε τα περισσότερα και θα περνάτε και άλλο χρόνο μαζί.

Ξαπλώστε νωρίς στο κρεβάτι

Πολύ νωρίς, όμως! Έτσι θα έχετε τη δυνατότητα να μιλήσετε για πολλά και να χαλαρώσετε παρέα. 

Φιλί για καλημέρα, φιλί για καληνύχτα

Πόσες φορές αγκαλιάζεστε και φιλιέστε μεταξύ σας καθημερινά; Ναι, ως μητέρα είσαι διαχυτική με τα παιδιά  σου, αλλά το ίδιο ισχύει και με τον σύντροφό σου; Αν η απάντηση είναι αρνητική, τότε στο χέρι σου είναι να γίνεις πιο τρυφερή μαζί του. Αν ούτε εκείνος είναι, μόλις δει σε σένα την αλλαγή, το πιο πιθανόν είναι να ακολουθήσει το παράδειγμά σου. Δείξτε, λοιπόν, ότι νοιάζεται ο ένας τον άλλον με κάθε ευκαιρία. 

Άφησε τον να κάνει λάθος

Του ζήτησες να ετοιμάσει πρωινό για τα παιδιά, αλλά δεν έκανε το γάλα όπως το πίνουν ή το τοστ όπως ακριβώς το τρώνε. Ε, και; Με το να του υποδεικνύεις διαρκώς πώς πρέπει να κάνει τα πράγματα, τον προσβάλεις. Είναι σαν να του επιδεικνύεις πως εσύ είσαι αλάνθαστη. Και ακόμη και αν το πιστεύεις αυτό, μην το δείχνεις. Επηρεάζεις την ψυχολογία του και αυτό έχει αντίκτυπο στη σχέση σας, αλλά και στα παιδιά σας. 

Ζήτησε βοήθεια

Χωρίς να θέλω να φανώ προβλητική, για τους άντρες -όπως έχω διαπιστώσει από προσωπική εμπειρία- δεν είναι όλα αυτονόητα. Οπότε, αν χρειάζεσαι βοήθεια, πολύ απλά, ζήτησέ την. Δεν έχεις και ούτε πρόκειται να αποκτήσεις υπέρ-άνθρωπες δυνάμεις. Άλλωστε, μαζί δημιουργήσετε μια οικογένεια, άρα ο ένας βοηθάει τον άλλο. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά σου. Ζητάς ευγενικά από όλα τα μέλη να συμβάλλουν και να αναλάβουν τις ευθύνες τους. 

Δώσε με μέτρο προσοχή στα παιδιά

Αυτό ισχύει περισσότερο όταν έχεις νεογέννητο στο σπίτι, που είναι φυσικό όλη η προσοχή και η έννοια σου να στραφεί σε αυτό το ντελικάτο πλασματάκι. Επειδή, όμως, ειδικά τότε, οι ισορροπίες είναι εύθραστες, φρόντισε να μην παραμελεί ο ένας ο ένας τον άλλο. Και ο σύντροφός σου χρειάζεται φροντίδα, αλλά κι εσύ. 

Βγάλε στην επιφάνεια παλιές φωτογραφιες

Δείτε τις με τα παιδιά και θυμηθείτε πόσα έχετε περάσει ως ζευγάρι. Τα καλά και τα άσχημα. Θα σας δυναμώσουν και θα είναι το έναυσμα για να συνεχίσετε πιο δεμένοι και στα επόμενα που θα έρθουν.

Μην υποτιμάτε τα μικρά πράγματα

Η ανατροφή των παιδιών είναι πολύ απαιτητική και δύσκολη διαδικασία. Αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, ερευνητές προτείνουν στα ζευγάρια να προσπαθούν να ευχαριστούν τους συντρόφους τους, ακόμη και με πολύ μικρές πράξεις. Και δεν αναφέρομαι σε υλικά αγαθά. Ένα λουλούδι σε ανύποπτη στιγμή, ένας καφές χωρίς να το ζητήσει ο άλλος, ένα μασάζ στην πλάτη. Σημασία έχει να είναι αμφίδρομο και να προσπαθούν εξίσου και οι δυο πλευρές. Άλλωστε, έτσι πρέπει για να λειτουργήσει ένας γάμος. 

Πηγή