Γιατί δεν παράγεις αρκετό γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Δίνεις συμπλήρωμα ξένου γάλακτος
Αν ακολουθείς μεικτή διατροφή για το παιδί σου, δηλαδή θηλάζεις και ταυτόχρονα του προσφέρεις γάλα σε σκόνη, τότε χωρίς να το καταλάβεις, μειώνεις την παραγωγή του δικού σου γάλακτος.
Διακοπή νυκτερινού ταίσματος
Όλοι οι γονείς περιμένουν με ανυπομονησία τη στιγμή που το μωράκι τους θα κοιμηθεί ολόκληρη τη νύχτα, όμως πρέπει να γνωρίζεις ότι τα νυχτερινά ταΐσματα είναι απαραίτητα για την εδραίωση του θηλασμού, ενώ ο νυχτερινός θηλασμός ενισχύει τη διάρκεια της γαλουχίας.
Διάβασε ακόμη: Μητρικός θηλασμός: Μια καλή αρχή για τη ζωή
Προσφέρεις στο παιδί πιπίλα
Αν το μωράκι σου κλαίει επειδή πεινά κι εσύ αντί να το βάλεις στο στήθος τού προσφέρεις την πιπίλα, τότε χάνει γεύματα, με συνέπεια να μειώνεται και η παραγωγή σου, αφού όσο λιγότερο θηλάζεις, τόσο λιγότερο γάλα έχεις.
Επιλόχειος κατάθλιψη
Πολύ συχνά οι μανούλες που υποφέρουν από επιλόχειο κατάθλιψη, ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουν, έχουν μειωμένη παραγωγή γάλακτος.
Διάβασε ακόμη: Διατροφή κατά την περίοδο του θηλασμού
Αντισύλληψη
Πολλές μανούλες που θηλάζουν και ταυτόχρονα παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια είναι πιθανόν να δουν την παραγωγή του γάλακτός τους να μειώνεται.