Υλικά 

•2 ώριμα αβοκάντο (200 γρ. χωρίς φλούδα και κουκούτσια)

•400 ml γάλα καρύδας (κονσέρβα και όχι ψυγείου)

•80 γρ κακάο

•1 κ.γ φυσική βανίλια

•200 ml σιρόπι αγαύης ή μέλι

•100 γρ σταγόνες σοκολάτας

•2 γρ αλάτι

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Σήμερα σας έχω παγωτό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη. ? Εύκολο & υγιεινό παγωτό σοκολάτας χωρίς ζάχαρη. Έτοιμο σε ένα λεπτό ?? ΥΛΙΚΑ •2 ώριμα αβοκάντο (200 γρ χωρίς φλούδα και κουκούτσια) •400 ml γάλα καρύδας (κονσέρβα και όχι ψυγείου) •80 γρ κακάο •1 κ.γ φυσική βανίλια •200 ml σιρόπι αγαύης ή μέλι •100 γρ σταγόνες σοκολάτας •2 γρ αλάτι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζουμε τα αβοκάντο και τοποθετούμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το γάλα καρύδας, το κακάο, τη βανίλια, το αλάτι και το μέλι ή την αγαύη. Χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να ομογενοποιηθεί. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε και άλλη αγαύη ή μέλι εάν το επιθυμούμε. Προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατεύουμε. Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα μακρόστενο σκεύος και αδειάζουμε το μείγμα μας. Παγώνουμε στην κατάψυξη Αφήνουμε για λίγη ώρα έξω να ξεπαγώσει πριν σερβίρουμε... (Amount per 70 gr)=187kcal @fitlab.services @total_body_reset @miss_healthy_living_gr #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

A post shared by Eleni Petroulaki® Official (@elenipetroulaki) on Jul 3, 2019 at 4:18am PDT

Εκτέλεση 

• Καθαρίζεις τα αβοκάντο και τα τοποθετείς στο μπλέντερ.
• Προσθέτεις το γάλα καρύδας, το κακάο, τη βανίλια, το αλάτι και το μέλι ή την αγαύη.
• Χτυπάς για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να ομογενοποιηθεί. Δοκιμάζεις και προσθέτεις και άλλη αγαύη ή μέλι εάν το επιθυμείς. 
• Προσθέτεις τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατεύεις. Βάζεις λαδόκολλα σε ένα μακρόστενο σκεύος και αδειάζεις το μείγμα. Παγώνεις στην κατάψυξη
• Αφήνεις για λίγη ώρα έξω να ξεπαγώσει πριν σερβίρεις. 

Διάβασε ακόμη 

Πώς να φτιάξεις τούρτα παγωτό

Πώς να φτιάξεις pancakes με στέβια

Πώς να φτιάξεις γιαούρτι καραμελέ

Πηγή