Τα τελευταία 14 χρόνια, η Δρ. Claudia Kawas μελετά τις συνθήκες ζωής 1.700 ανθρώπων, ηλικίας από 90 ως 99 χρονών. Στην προσπάθειά της να εντοπίσει τι έκανε αυτούς τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο, απογοητευόταν συνεχώς. Ψάχνοντας λίγο παραπάνω, ανακάλυψε πως το κοινό στοιχείο στη ζωή όλων των ατόμων του δείγματος ήταν η κατανάλωση αλκοόλ.

Πόση είναι όμως η σωστή κατανάλωση αλκοόλ; Φυσικά, μια μέτρια ποσότητα, η οποία σύμφωνα με την Kawas διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η μέτρια αυτή κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τον πρόωρο κίνδυνο θανάτου κατά 18%. Είναι πολύ σημαντικό να επισημάνουμε σε αυτό το σημείο ότι δε γνωρίζουμε ακόμη το γιατί ή το πώς μας βοηθάει το αλκοόλ. Γνωρίζουμε, μόνο, τον συσχετισμό που υπάρχει μεταξύ αυτού και της μακροζωίας.

Η μελέτη της Kawas δεν είναι η μόνη που επιβεβαιώνει αυτή τη συσχέτιση, αφού κατά καιρούς δεκάδες άλλες επιστημονικές έρευνες έχουν καταλήξει σε παρόμοια ευρήματα. Άλλες, πάλι, συνδέουν την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ με την ανάπτυξη διαφορετικών τύπων καρκίνου.

Άλλοι παράγοντες που ευνοούν τη μακροζωία είναι η ενασχόληση με κάποιο χόμπι, καθώς κι η σωματική άσκηση. Αποδείχθηκε πως όσοι συνήθιζαν να περνούν δύο ώρες της ημέρας ασχολούμενοι ένα χόμπι μείωσαν τις πιθανότητες για πρόωρο θάνατο σε ποσοστό 21%, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για εκείνους που αθλούνταν 15-45 λεπτά τη μέρα ήταν 11%.

Προφανώς, οι άνθρωποι που ζουν περισσότερο επηρεάζονται και από γενετικούς παράγοντες, αλλά και γενικότερα από τον τρόπο ζωής τους. Το συμπέρασμα, πάντως, ένα είναι: Είτε θέλεις να γεράσεις μέχρι τα βαθιά γεράματα, είτε δεν σε απασχολεί ποσώς, πιες ακόμη ένα ποτό, στην υγειά μας! 

Πηγή: www.savoirville.gr