Πριν επιδοθείς στη μάχη για την καταπολέμηση της αντιαισθητικής αυτής όψης του δέρματος, καλό είναι να γνωρίζεις τι ακριβώς είναι, για να ανακαλύψεις τα πραγματικά αίτια της δημιουργίας της. Η κυτταρίτιδα, λοιπόν, είναι ένα φαινόμενο το οποίο εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες συγκριτικά με τους άντρες, καθώς ευνοείται από τον τρόπο με τον οποίο κατανέμεται το λίπος, οι μύες αλλά και οι συνδετικοί ιστοί στο γυναικείο σώμα. Πιο συγκεκριμένα, τα λιπιδικά κύτταρα πιέζουν το δέρμα, καθώς και τον ινώδη ιστό, ο οποίος το συνδέει με τους μύες, και έτσι προκαλείται αυτή η ανομοιογενής εμφάνιση. Πώς βελτιώνεται;

1. Γυμνάσου

Η συστηματική άθληση, καθώς και οι πιο εξειδικευμένες ασκήσεις, μπορούν να επιφέρουν μαγικά αποτελέσματα. Το μυστικό βρίσκεται στα βαθιά καθίσματα και στις προβολές, καθώς στοχεύουν στο πίσω μέρος των μηρών και στους γλουτούς. 

2. Κάνε απολέπιση

Ένα ακόμη στοιχείο που μπορεί να σε βοηθήσει να ξεφορτωθείς το πρόβλημα είναι τα scrubs σώματος. Ένα κοινό συστατικό το οποίο οι ειδικοί θεωρούν μαγικό, είναι οι κόκκοι του καφέ. Αν, λοιπόν θέλεις να δοκιμάσεις ένα δικό σου scrub, τότε ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά σου, 1 κούπα κόκκους καφέ, 1/2 κούπα λευκή κρυσταλλική ζάχαρη, καθώς και 1 κούπα λάδι καρύδας. Εφάρμοσε με κυκλικές κινήσεις πάνω σε υγρό δέρμα και ξέπλυνε με ζεστό νερό.

3. Άλλαξε τη διατροφή σου

 Προσπάθησε να αποφύγεις τις επεξεργασμένες τροφές αλλά και τη ζάχαρη, όπου κι αν κρύβεται. Όσο περισσότερα λιπαρά καταναλώνεις, τόσο πιο έντονο γίνεται το πρόβλημα της κυτταρίτιδας, καθώς η συσσώρευση λίπους ευνοείται. Αντιθέτως, μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες και καθαρή πρωτεΐνη, μπορεί να φανεί σωτήρια. Φυσικά, η απώλεια των επιπλέον κιλών, τα οποία μπορεί να έχεις, θα βοηθήσει θεαματικά.

4. Ενυδατώσου

Η κατανάλωση 1,5-2 λίτρα νερού καθημερινά είναι απαραίτητη για όλες τις λειτουργίες του οργανισμού αλλά και για την εύρυθμη λειτουργία του. Η απομάκρυνση, λοιπόν, του dimply skin -όπως χαρακτηριστικά το ονομάζουν οι Άγγλοι- απαιτεί μια καθημερινότητα που θα συμπεριλαμβάνει την τακτική κατανάλωση νερού και σε μεγάλες ποσότητες. Το φυσικό αυτό αγαθό, βοηθάει στη βελτίωση της υφής του δέρματος αλλά και στην ενυδάτωση του, απομακρύνοντας ταυτόχρονα όλες τις τοξίνες και ανανεώνοντας τον οργανισμό.