Thumbnail

Ανοίγουμε φύλο και φτιάχνουμε τάρτα με σπαράγγια και μανιτάρια Ανοίγουμε φύλο και φτιάχνουμε τάρτα με σπαράγγια και μανιτάρια

Ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του Άκη Πετρετζίκη
Για τις θρεπτικές ιδιότητες των σπαραγγιών έχουμε ξαναπεί. Ένας τρόπος για να τα εντάξεις στο διατροφολόγιο σου, είναι φτιάχνοντας αυτή την πεντανόστιμη τάρτα.

Υλικά

  • 1 φύλλο για τάρτες ή κουρού
  • 500 γρ. σπαράγγια 
  • 1 μέτριο κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 100 γρ. φρέσκα μανιτάρια
  • 50 γρ. βούτυρο
  • 330 γρ. κρέμα γάλακτος
  • 4 μέτρια αυγά
  • 2 κ.σ. φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο
  • ½ κ.γ. αλάτι
  • ½ κ.γ. πιπέρι
  • 1 κ.γ. κουρκουμά

Εκτέλεση

  • Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 180ο C, στον αέρα.
  • Απλώνεις τη ζύμη στον πάτο μιας ορθογώνιας ταρτιέρας 20x30 εκ. και κόβεις ό,τι περισσεύει πάνω από τα τοιχώματα.
  • Αν έχεις τη δυνατότητα να κάνεις τα σπαράγγια στον ατμό, αρκούν 3-5 λεπτά για να παραμείνουν τραγανά. Διαφορετικά, τα βράζεις ίσα- ίσα, μέχρι να μαλακώσουν σε μπόλικο αλατισμένο νερό που βράζει. Στραγγίζεις και τα κρατάς στην άκρη, μέχρι να τα χρειαστείς.
  • Ψιλοκόβεις το κρεμμύδι και το σκόρδο. Κόβεις και τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες 2 εκ.
  • Σε ένα τηγάνι που το έχεις αφήσει να κάψει σε μέτρια φωτιά, προσθέτεις το βούτυρο, το κρεμμύδι, τα μανιτάρια και τα σοτάρεις για 5-6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να βγάλουν τα υγρά τους.
  • Προσθέτεις τα σπαράγγια και το σκόρδο στο τηγάνι και τα σοτάρεις για 1-2 λεπτά.
  • Αφαιρείς από το τηγάνι και τα αφήνεις λίγο να κρυώσουν. Τα απλώνεις μέσα στην ταρτιέρα.
  • Σε ένα μπολ, βάζεις την κρέμα, τα αυγά, τον βασιλικό, αλάτι, πιπέρι, τον κουρκουμά και τα χτυπάς ελαφρά με ένα σύρμα χειρός, μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Βάζεις την τάρτα στον φούρνο και αδειάζεις το μείγμα με τα αυγά μέσα στην ταρτιέρα με προσοχή. Ψήνεις για 30-40 λεπτά μέχρι να ψηθεί η τάρτα και να πήξει (μπορεί στο κέντρο να φαίνεται λίγο ρευστή, αλλά θα πήξει καθώς κρυώνει).
  • Αφαιρείς από τον φούρνο, αφήνεις να κρυώσει λίγο και σερβίρεις. 

Περισσότερες συνταγές στη σελίδα 

 

Home