Όταν είσαι αγχωμένη, να μασάς μια τσίχλα
Όταν μασάμε, ο εγκέφαλος μας νομίζει ότι είναι ασφαλής. Έτσι λοιπόν κάθε φορά που νιώθεις αγχωμένη, μάσα κάτι και θα ανακουφιστείς από την ένταση.
Αν θέλεις να εκμαιεύσεις μια πληροφορία από κάποιον, κοίταξε τον επίμονα
Η σιωπή τις περισσότερες φορές είναι αφόρητη, με αποτέλεσμα ο άλλος να σου πει αυτό που θέλεις, για να βγει από τη δύσκολη θέση.
Αν θέλεις να σε συμπαθήσουν, πες το όνομά του
Ένας άνθρωπος μπορεί να σε συμπαθήσει πολύ περισσότερο εάν αναφέρεις συχνά το όνομά του όταν συστηθείς.
Φαντάσου ότι ο μελλοντικός σου εργοδότης είναι ο καλύτερος φίλος σου
Αν έχεις μια συνέντευξη για δουλειά και είσαι αγχωμένη, απλώς φαντάσου ότι ο μελλοντικός εργοδότης σου είναι ένας φίλος σου που έχεις να δεις για πολύ καιρό. Αυτή η τεχνική θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις και να απαντήσεις με άνεση στις ερωτήσεις που θα σου τεθούν.
Εάν το αφεντικό σου έχει σκοπό να κάνει μίτινγκ για να σε επιπλήξει, υπάρχει τρόπος να τον αφοπλίσεις
Απλώς κάθισε σε διπλανή καρέκλα και θα τον κάνεις να ξεχάσει όσα σκεφτόταν να σου πει και κυρίως δεν θα έχει επιθετικό τόνο.
Αν θέλεις να σταματήσεις έναν καυγά, πάρε κάτι να φάτε ανάμεσα σε εκείνους που τσακώνονται.
Το φαγητό είναι συνυφασμένο με την ηρεμία και τη χαλάρωση.
Έχεις κάποιο σημαντικό ραντεβού;
Για να είσαι σίγουρη ότι θα το θυμηθείς, προγραμμάτισε το στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας. Συνήθως θυμόμαστε πολύ καλύτερα τα γεγονότα που έγιναν στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας.
Εάν θέλεις να αποφύγεις τις φωνές, απλώς πήγαινε μπροστά σε έναν καθρέφτη
Αυτός που σου μιλάει νευριασμένα, θα σταματήσει να το κάνει γιατί κανείς δεν θέλει να βλέπει τον εαυτό του θυμωμένο.
Πηγή: jenny.gr
